本港糖尿病患者有上升和年輕化的趨勢，當中以肥胖的白領一族最為顯著，有調查指出，糖尿病患者已達六十萬人，即平均每十個人便有一個，當中有三成人在診斷時出現併發症，令視力、血管及神經系統受損。歸根究底糖尿病與長期缺乏運動致胖有莫大關係，無論年長或年輕者一樣要小心提防！
3 J7 s, S, u- _+ {tvb now,tvbnow,bttvb肥胖是糖尿病元兇
4 v. X* k: X7 \% a. }. e+ Q不少人都以為糖尿病與進食過多糖份有關，其實這是一個錯誤的觀念，進食糖份與糖尿病並沒有直接的關係。糖尿病是由於患者體內的胰島素分泌不足，從而對醣類的利用能力減低，造成血糖過高，尿中有糖及蛋白質和脂肪的代謝不正常。肥胖或缺乏運動是引致糖尿病的元兇，早前有調查發現，本港四成的文職人員是屬於肥胖一族，最易患上此病；年齡超過四十五歲及有高血壓或高血脂者，都是糖尿病的高危群。另外，如兩夫婦皆是糖尿病患者，子女則有四分一機會患上。) |% J4 @% I5 C1 B6 M
主要症狀
5 [' v' s. y2 T a$ p# Q7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病初期一般沒有明顯症狀，可能要到患者作身體檢查時才發現。較為明顯的症狀如下︰
2 H! [: q' ?' t' |- 容易口渴
- 精神不振、容易疲倦
- 小便及夜尿頻密，排尿量增加
- 體重下降
- 傷口難以愈合
- 下陰痕癢
- 視力下降
- 手腳麻痹
失明機會高二十五倍公仔箱論壇6 d7 O% i! ?2 T: X2 O+ h
糖尿病危險之處在於其引起的併發症，據醫學統計指出，糖尿病患者得高血壓、中風、心肌梗塞的機會是一般人的兩倍；引發腎衰竭是普通人的十七倍；此外糖尿病人也容易患上白內障，失明的機會是普通人的二十五倍。因此，染上糖尿病或懷疑染上糖尿病者應立即求醫診治，否則病情到晚期是很難治愈的。6 D/ V& ^3 ]6 }# }& Q ~
糖尿病年輕化5 L! N& R. q, l: P% e+ B
糖尿病患者近年有年輕化的趨勢，兒童的病患也越來越多。根據美國統計，最近三年兒童患上糖尿病的數目增加近三倍。歸究原因與新一代兒童愈來愈趨向肥胖有關，故此家長應讓小孩子保持良好的飲食習慣，切勿暴飲暴食。7 j. e" d1 B c
控制飲食最重要www2.tvboxnow.com0 B: P/ e1 C2 f! t+ y) E3 l, I* U
糖尿病至今仍沒有根治方法，主要透過下列三種方法控制病情：
+ V/ X/ o8 l8 s ]" u2 N) ?) x Etvb now,tvbnow,bttvb- 食物治療：. }! Q' |3 e- m
－必須注重均衡飲食，戒除暴飲暴食的習慣。公仔箱論壇 ]3 i: {3 `9 }$ P8 i- O
－盡量不吃加糖食物，可選用低熱量代糖來代替。
( B8 F# D- f+ L; j. x- H ?& ztvb now,tvbnow,bttvb－盡量不吃含高脂肪的食物如炸煎食物、花生、肥肉、雞皮等。
( A) d9 H) v x. z1 i/ y5 a公仔箱論壇－少吃膽固醇含量高的食物如內臟及蛋黃。www2.tvboxnow.com! x" T4 l5 r7 ?/ v3 z. K/ Q1 N
－飲食要清淡，太鹹、醃製及加工過的食物應少吃。
4 I; M2 Q# y1 o+ i0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。－澱粉質高的食物如玉米、栗子、馬鈴薯、芋頭等，不可任意食用。
. }/ a. y' ^; M& E0 g0 Z1 f公仔箱論壇－多吃含纖維質的食物如全穀類、蔬果。 - 運動治療：適量運動有助維持正常體重，減低病情惡化的機會；另有助促進心肺功能，減少因糖尿病引發的冠狀動脈疾病的病發機會。
- 藥物治療：病者可以注射胰島素控制病情，用藥份量因人而異，因為用藥物治療可能引致低血糖、胰島素過敏等併發症，必須參考醫生的指示。
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發表於 2008-7-30 02:35 PM
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