菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
6 p; E9 h5 y0 P. m5 u公仔箱論壇口味：清香味 工艺：拌
" J" X6 f+ m/ w( R4 ]/ K7 Pwww2.tvboxnow.com韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
& \7 Y& `" e# e$ S辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
& K! U" I4 n3 T5 K调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
+ R% X$ p) G3 x9 E dwww2.tvboxnow.com教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
. a2 t: ~* b: t" P% _公仔箱論壇2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；公仔箱論壇1 j) ^* O/ S& O# E! M% z
3. 蕨菜和菠菜切段；$ N: L* D/ O: t' G0 E% y
4. 胡萝卜刨细丝；3 i/ o4 _7 b! m2 S: v
5. 鸡蛋一个，只煎一面；tvb now,tvbnow,bttvb& H3 p& n% ~& E
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
# ~) K, k E& w2 [% Q6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
: Z' i) F" ?0 D; T$ S+ otvb now,tvbnow,bttvb8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
3 J' ]/ j1 m+ @" Q4 ?! v公仔箱論壇9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
, o' z) T* r7 S X7 w4 a/ o0 e8 ~9 [tvb now,tvbnow,bttvb10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：公仔箱論壇, D1 d0 a0 A% B9 b
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E; G5 E! V: k$ r/ ~/ Q( W
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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