 公仔箱論壇. A: }& @& P$ J
材料及份量:
# b4 L3 m: }1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2人份）9 G; e% L9 z/ d4 g0 N5 m2 x0 O
全麥比高包 2個公仔箱論壇3 t- n/ Y& m; [# s) ?+ b
罐頭水浸蟹肉 1罐tvb now,tvbnow,bttvb7 Y, d t7 R6 U1 L0 J
植物牛油 2茶匙
, u, T( Q& s3 u# l, b) Etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙
7 |& ^; ?8 w, _( V, v公仔箱論壇醬料:www2.tvboxnow.com, H8 Q- Y, u$ k4 B" T" L$ X% G
番茄 1個3 G* M. S+ M0 W* X# ?! v
洋蔥（切碎） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J- P5 H* A+ `0 s$ n9 M: y
紅椒（切碎） 1/2個www2.tvboxnow.com- R' G1 m2 T9 u; n' C Y- L
蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇) T& L! R5 d. }2 A$ X, k4 E) w
辣椒（切絲） 1湯匙
3 u: u6 H. X; t. j7 W8 g9 t/ j, ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb: V K& d$ y6 M) T! D$ R
胡椒粉 少許
e7 S8 m% D6 I+ E& C- C製法:+ F" ?/ g g1 V# S2 h, Y4 G
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。公仔箱論壇. ~0 a8 p% @4 N6 E" `3 ~$ w
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
4 j7 A2 x1 J( ^: ^3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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