【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb. r" m# H7 c( _. u
9 J7 z& o( H4 J" \1 K9 j雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P, j0 J/ D/ P8 c* I
2片& _# o" K B/ n& E: ~
蘋果& `* y+ E5 K0 Z/ l3 I
1顆
( i2 @" C! a+ u _/ }公仔箱論壇小黃瓜
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: o- l" L" |! r& h, R, K0 z5 uwww2.tvboxnow.com紅甜椒
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" I! P, r' E0 K0 ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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! [, J0 i* W- `% ytvb now,tvbnow,bttvb原味優格
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鹽tvb now,tvbnow,bttvb! @( t8 E: W- i
少許
: Y2 J( _/ h* A3 d* R6 Y' k白胡椒粉3 J' {$ Y3 ?- I3 P0 t. ~) ?
少許
) i+ H% e% F5 L# ]% m% f5 i A蜂蜜公仔箱論壇 f P* J7 ^; q- I
1大匙
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7 i3 I- ~0 F" M, k& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉tvb now,tvbnow,bttvb8 J# q8 b! n7 m1 `) P
1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% P2 @( P3 \9 G
醬油
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【做 法】: e! s7 V+ J& \/ T& X6 P
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。* C: r; Z$ i2 R I
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
( E: |( Y d- `& b% a9 H3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
% T" K, }6 [4 i: M6 z) }www2.tvboxnow.com4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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