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[健康資訊] 標準體重表 男女都有表可參考

女性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)
: _% f9 O/ W' ^) E$ j# e: e, a6 T/ qtvb now,tvbnow,bttvb  147      46~50      49.5~55    54~59.5
6 `( e/ L% W, q" @. ~# o+ e  150      47~51        50~56      54.5~60公仔箱論壇& K" J9 A2 d" V, g5 w- a, k
  152      48~52        51~57      55~61
5 b8 ]' W1 P3 L, n- I3 Z4 X  155      49~53        52~58      56~62
3 f3 E0 b9 ~% wwww2.tvboxnow.com  158      50~54        53~59      57~63
& y! Y7 H. c, _- q5 j6 R  160      51~55      54~59.5     58~64
1 f) W8 o3 {; e公仔箱論壇  163      52~56        55~60      59~65
: S7 }4 D1 B9 f6 M6 c3 p3 p, W& l& c( Y4 owww2.tvboxnow.com  165      53~57        56~61      60~66www2.tvboxnow.com2 m6 l5 F& y4 S5 R9 @1 ?7 v3 F* T
  168      54~58        57~62      61~67
, X' A# E) Y% `+ G; Z  170      54.5~59    58~63       62~68
) ~6 n+ Z; h0 m  i公仔箱論壇  173      55~59.5    59~64       63~69- Z* f& h; s4 X# y5 y* ~3 ~
  175      56~60      59.5~65     64~69.5
) b4 a5 p4 P4 X; @4 \: F& s% v% H  178      57~61        60~66      64.5~702 v7 d2 {) R" V6 `; ^* k7 n
  180      58~62        61~67      65~71TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a  ~3 r9 T  d& ]6 y. `
  183      59~63        62~68      66~72tvb now,tvbnow,bttvb) k! ?3 a; P3 A; \
男性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)www2.tvboxnow.com3 n6 R& p% I6 {9 X7 B% K' j
  158      58~61      59.5~64     63~68www2.tvboxnow.com2 m* G/ f/ @3 r1 P" x; i4 V& C% A
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/ v6 z, z  H+ x0 y9 O4 w2 K  173      64~66      65~69.5     68~73.5公仔箱論壇5 B: w! F, |! ^& h% \
  175      64.5~67    66~70        69~74公仔箱論壇( i. F; m7 [: t3 `( l/ r- T
  178      65~68      67~71        70~75TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A- l8 ?6 x+ I$ |6 l' o: [6 b
  180      66~69      68~72        71~76
1 P* v+ h# y% n. hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  183      67~70      69~73        72~77
8 Q1 x9 ^3 S7 ]7 l/ ?+ bwww2.tvboxnow.com  185      68~71      69.5~74     73~78www2.tvboxnow.com  _; J3 H+ i0 p# E' M& |
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  193      71~73.5    72~77        75~81
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身體脂肪百分比:( 實際體重- ( 0.82 * 理想體重 ) ) / 實際體重* 100TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T8 W; }4 e, v0 V/ Y
ps. 女性R值小於10.2屬於小骨架,
, f6 @, [  X0 @www2.tvboxnow.com              10.2~11.0屬於中骨架,         
7 s/ m) [7 C  c5 V6 T. ~* K+ Q                大於11.0屬於大骨架。
9 }- }7 _" E7 E9 j5 }( Y$ e公仔箱論壇      男性R值小於 9.6屬於小骨架, tvb now,tvbnow,bttvb+ J0 Q% F8 N9 ^+ w1 V
                9.6~10.4屬於中骨架,tvb now,tvbnow,bttvb% Y  j. n5 x' H) m8 k
                  大於10.4屬於大骨架。  公仔箱論壇! \) e8 A: C& f7 s& H  c: ~
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; V) q* ?7 o) n6 }: d* ]手腕圍
) j. F9 A" p1 q' a! \2 e- {& x手腕圍的量法:將皮尺在腕上有圓骨突出的位置繞一圈測量公仔箱論壇  H5 V! X- e% V5 R# k% o9 S
根據行政院衛生署發佈的體重計算方式
" X, F* K6 c/ T/ D4 ewww2.tvboxnow.com(成年女性)52 + ( 身高 - 158 ) * 0.5 = 體重(公斤)1 K7 j- g* _) O

% P7 E+ k! f  |! D& X" D2 ]tvb now,tvbnow,bttvb, f9 z+ u* `( N8 w0 Q0 b
正常範圍是介於±10%之間+10%+20%: O3 L& Q7 p' |
  過重  
7 b# Q+ |. `8 x. r+ p" h                                      +20%以上              肥胖 7 T4 \* p+ l/ @; x& H8 I% x" v
                                      -10%~20%1 Z: m6 X- v& r9 {$ s! B' z
            過輕  ' t. _+ C2 c) G
                                      -10%以下                      
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