1 ]8 z) E% F6 P8 c# H6 f6 Kwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 u; ]/ m) t3 x: |' B( Z
1 g6 d+ |) ^0 r2 Uwww2.tvboxnow.com研究发现，石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效，非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。
/ {9 N9 V: S6 b+ C3 U( nwww2.tvboxnow.com
- j E' N2 r, |6 [+ o4 F3 Htvb now,tvbnow,bttvb 最近，一项新的医学研究发现，常吃石榴具有保护心脏的作用。众所周知，动脉硬化是引发心脏病的主要原因之一。而石榴中含有多种抗氧化剂，这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积，从而可阻止动脉粥样硬化的形成，从根本上防止心脏疾病的发生。另外，石榴中还含有大量的石榴酸，这些石榴酸具有抵抗人体炎症的功效，也能起到预防心脏病的作用。" z* ^5 U: Z, t. ?: ~/ P
/ L. j/ Q7 r) g: Z, v* i
美国的一项调查结果显示，成年人若能坚持每天吃一个石榴或饮用200～300毫升的石榴汁，其患心脏病的几率可减少50%以上。因此，专家建议人们应从20岁起就坚持食用石榴或饮用石榴汁。tvb now,tvbnow,bttvb! K% D! P# H0 h
5 ]' s5 D4 D% k% A" v3 ]
不过需要注意的是，石榴是一种酸性食物，不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。吃石榴的最佳时间是早饭与午饭之间或晚饭后。另外，石榴不可以一次吃得太多，应以一天吃一个(含石榴粒150个左右)为宜，饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。 |
發表於 2008-8-22 01:54 PM
| 
