夏季,一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场,早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
8 m( Z$ q1 N4 i1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
/ ~; j; t/ h' M! Xtvb now,tvbnow,bttvb 还犹豫什么?户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案,一套给他,一套给她。找个院落,自己动手,打造属于俩人的美晨世界。- L3 y$ C3 g1 Z0 F
u6 M- ?3 {4 ftvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com( l% e' c9 |+ _% F) H8 l) a
www2.tvboxnow.com2 S6 k- Y+ w1 [# a% o0 k, R9 v
Men / 男士第一弹tvb now,tvbnow,bttvb r& T" V9 C% {4 T! p B0 s# c
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y$ ~; _, e- v
如果饥肠辘辘,你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰!
u9 [; ~2 J+ w# E P4 Z. u$ l" kwww2.tvboxnow.com/ Z2 F! j2 x. G: H9 ?6 S
A 柑橘腌水果
9 ?1 S" S, E: F8 Xtvb now,tvbnow,bttvb1 _: B* u8 Q" ~2 \
香槟与腌渍水果,唤醒口腔TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W! E1 z' y0 Y2 V0 x& b2 o2 e% [
- M0 ^! ^ q! q N T9 G- w
一道新鲜水果,白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神!再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”,重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑,享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱,做成简单的鸡尾酒,顿时神清气爽。
4 f5 A+ B& i3 f8 D! [6 Jwww2.tvboxnow.com1 a/ N! `6 Q& k- F- i2 i

9 { t; y8 D. \, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s- J& d' c" H+ O$ R j' t
B 夏威夷汉堡
2 D0 j& L* B" s; m公仔箱論壇7 P" I# ?' G$ n+ o% u) [
全麦,给你一个崭新的力量苏醒: R* Y+ L; ~, r
www2.tvboxnow.com& J# d8 t# E. {+ V* \' I
主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼,搭配芥末茄汁豆。
0 I# w% y- V* B公仔箱論壇公仔箱論壇4 z5 u: N1 t3 @$ ^
一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早,如果头一夜的Party你们玩到凌晨,那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单,只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门,你就可以在院子的桌子上开始操作。- H9 B$ F% u0 H; F
2 y- L7 r; h' A' s$ e$ j" hwww2.tvboxnow.com 当然,猪肉请选择纯瘦肉,这样就不会感觉过分油腻。注意,这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来,他们就需要一些带劲的东西。公仔箱論壇' I4 H8 M& l& c- o
0 {4 z+ w/ \- O- n2 U9 h
 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y& M- [+ x: `5 f/ ~* d! v# q( _
tvb now,tvbnow,bttvb, S p- q% R+ v$ [$ v, W3 B
C 野樱桃果酱酸奶配谷物tvb now,tvbnow,bttvb1 ]: L% G& h9 N! @+ J* s& `$ z! {
B( ]1 J l% C; X公仔箱論壇 低脂酸奶,夏季的美好就此展开
% k9 R. s0 s9 k) P8 m3 V6 N' {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \$ }* d: x' q9 L- X
一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌,果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃,悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲,就撒上一些坚果碎片,或者麦片就好。
* ^+ d6 ^9 x6 B. B" Y, ]# `www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 R' u6 W- X% s! b0 c- }
对于他来说,这会是一场双人早餐会的完美结尾。" h6 W7 W, J- Y5 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; U3 n8 J/ c
 6 j0 F# V9 y) k- [1 `( R
: y2 u; |: O, _9 ?2 g4 U
Women / 女士第二弹
6 F' W+ `5 ]/ X |$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, c* u' L6 p8 f
对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说,早餐的料千万不要来得太猛,也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包,蔬菜、菌类、三文鱼,一样也不能少。
+ ?* ]8 u* C2 _# F! S- qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f; `$ V9 H4 E3 a
A 玉桂香料番茄酱配烤面包
/ M0 T& E. a' e! F
; Z! c, C# |% T/ U: _4 ~: K 不一样的酱料,出乎意料的情调感公仔箱論壇5 N' k1 W. s& M6 j
tvb now,tvbnow,bttvb' Q* s6 Z" P: e: t" `5 {9 J
即使是最普通、最常见的面包,也要来点不一样的SAUCE。不然,她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱,需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱,一来可以刺激刚睡醒的味蕾,要知道才睡醒的味蕾特别迟钝,二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块,那种满足感也是不言而喻的。另外,鲜榨果汁也应该选择一杯。
$ X! A Z. }% v. Q0 |1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N4 @, c3 O+ V8 N c; h% c U( x; Y www2.tvboxnow.com) M, i7 n& J7 z
5 h6 K) p1 l% D5 e" s5 A/ ] B 煎三文鱼菠菜炒松茸
- `' ~! s% j" R
; `. _% i. E: `: Y" h3 g公仔箱論壇 来点实在的早餐认同感公仔箱論壇 B8 N. o* z3 x- g, n6 X' J
' A+ h; {+ p6 e
煎三文鱼不是重点,重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现,绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸,尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材,对于她来说,吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜,用橄榄油轻轻煎熟,配合松茸和菠菜,健康、美味完全兼备。
; t; P! E; X* V# m1 Y0 f* p; I! w5 A公仔箱論壇www2.tvboxnow.com {/ n/ F/ ^+ p8 Q* h# L

8 k& d' f- h5 x, i& C" [, j公仔箱論壇
! q& `, t7 u/ F C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
! c& w2 O% G) m% xwww2.tvboxnow.com
* X1 P: q, D- }) y/ c/ c/ Q 专为女士设计的完美结尾
& L$ E& K6 j+ [2 I' x1 M: A6 T$ Itvb now,tvbnow,bttvb
; o3 }7 U! E$ A) |$ T) L0 wtvb now,tvbnow,bttvb 吃了一顿完全没有罪恶感的早餐,再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。
$ T% @7 ~; l2 |tvb now,tvbnow,bttvb. i: K, A/ Z( {; l* K5 d1 w
彻底清洁肠道,既好吃又健康,何乐而不为?如果不想喝冷汤,直接沏上普洱茶,也有相同功效。 |