夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。8 R# o: M3 F9 Z# y: U, n
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还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。tvb now,tvbnow,bttvb6 P" S9 B8 a5 r4 j" v' m7 W F# F
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Men / 男士第一弹
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l4 D+ s& P. ^tvb now,tvbnow,bttvb 如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！www2.tvboxnow.com- U4 G u: Q* ?% l% n5 s
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A 柑橘腌水果
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% P) a- O, q; {8 [7 f; _tvb now,tvbnow,bttvb 香槟与腌渍水果，唤醒口腔www2.tvboxnow.com% n+ x' k5 ^6 n# C! V8 [' S4 x
7 @9 i! f3 M6 q- _/ d 一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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9 T6 ^; e6 }6 Ltvb now,tvbnow,bttvb B 夏威夷汉堡公仔箱論壇7 j, `# s3 P; R$ x j; R& L! f$ o
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全麦，给你一个崭新的力量苏醒
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5 `$ x3 b+ ]5 Z0 t/ Z9 wwww2.tvboxnow.com 主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。
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6 S: M1 B* G( fwww2.tvboxnow.com 一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。tvb now,tvbnow,bttvb+ }( ]: B( z( c7 e8 Z
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当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。www2.tvboxnow.com# T$ U y& W$ o+ a% ]$ c9 V8 V4 {$ d
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I" b1 }: U" y C 野樱桃果酱酸奶配谷物tvb now,tvbnow,bttvb; }& j+ d7 G$ J$ \
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低脂酸奶，夏季的美好就此展开
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4 Q8 `) Q$ [5 f \ 一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
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对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。
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Women / 女士第二弹
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- M9 N/ C+ n. R1 ~+ r5 E 对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。www2.tvboxnow.com& K) p2 J( B$ [5 b- t; Y
5 `1 z- j: W. m; u: c A 玉桂香料番茄酱配烤面包
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4 [8 r- _, d5 l* N; Q* X$ zwww2.tvboxnow.com 不一样的酱料，出乎意料的情调感
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6 h+ a/ b/ ?8 [* C0 [3 x公仔箱論壇 即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。
- ~# _$ `6 w- K- u5 w' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) \ Y1 _1 G) w- o" L
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* l b1 S/ r3 H) Z; ? B 煎三文鱼菠菜炒松茸
3 i+ F& ^. P* F7 S8 Swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇1 K9 C4 {4 b+ e) b2 L7 z0 P! F0 {
来点实在的早餐认同感
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4 W7 m/ e. C( L o! u& ~3 A: w7 E7 @9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
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6 b/ _) w2 m) m1 ?, btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x! r+ n5 M: G( Z, N, ~
C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
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# F K' B/ P/ @0 r! ?* E; ]/ F公仔箱論壇 专为女士设计的完美结尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j/ w2 m$ D2 \# z: R; t0 _& f3 _
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吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。tvb now,tvbnow,bttvb' ^8 p% T$ ?) x# T5 Q& u1 f1 T& S' Q q
I% o: J7 z1 R7 L 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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