夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。www2.tvboxnow.com9 M# n/ @ r6 x& r# ?& z( I- r2 m
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还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 s u# z& x# J4 T% z2 M
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: s* |* l2 {# ^2 V0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！公仔箱論壇* b1 R, @$ G' s5 C7 a, x1 Q% @ g
3 w, ]/ V$ e) y' S公仔箱論壇 A 柑橘腌水果
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香槟与腌渍水果，唤醒口腔tvb now,tvbnow,bttvb, r W _, C5 g, d/ F+ B; n/ m
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一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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) @! s7 f K$ D6 o6 t' W B 夏威夷汉堡
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* D6 L1 ^5 r1 V! k! Z3 b* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 全麦，给你一个崭新的力量苏醒tvb now,tvbnow,bttvb, G* F' z% q* ?3 o% M/ T* {
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主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。
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一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。公仔箱論壇* a9 y5 {5 { A9 U( T
# p! ?& @! m4 c( e2 H A# L C6 U 当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。www2.tvboxnow.com5 _# @; v7 `$ h. ?
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# V" Y6 q% ~' ?) i8 d C 野樱桃果酱酸奶配谷物7 [) y% g1 Q& [3 i- S
) {2 I( s$ T3 [) u. N! L9 ntvb now,tvbnow,bttvb 低脂酸奶，夏季的美好就此展开
$ p) [0 y$ C* H( W* Y公仔箱論壇公仔箱論壇5 {5 h4 S- A0 x+ U3 E
一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
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对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。公仔箱論壇! R/ C; L$ J3 \% x/ e! w: {* L
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: z7 r9 ]) v& bwww2.tvboxnow.com Women / 女士第二弹公仔箱論壇, A" e0 s6 R0 K9 b& }4 y/ O
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对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。
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A 玉桂香料番茄酱配烤面包公仔箱論壇) o/ U! O* w: W
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不一样的酱料，出乎意料的情调感
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5 N5 Q( S. n) W2 t. |# | ywww2.tvboxnow.com 即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。公仔箱論壇: x* C6 M$ ]. b, o
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) ~9 Y4 ~4 T8 K1 u2 x# i% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B 煎三文鱼菠菜炒松茸% B: H8 s- n! p ~
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来点实在的早餐认同感www2.tvboxnow.com/ [) U( H, G0 C# M9 x8 o! } {9 {
4 Y* U5 o- V! U7 k 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
+ G: |8 c: T6 J4 q# g' M( p7 c, ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @: e1 W8 D8 K9 c) D
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3 E8 f( G4 \: y# i6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C 乳酸芒果汤、百里香芭菲& C- F, D+ ~. g3 S
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专为女士设计的完美结尾
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吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。
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9 L; K: s0 U( m a- s! e; Jwww2.tvboxnow.com 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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