夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。( ~+ j. `; k Y: L$ ?7 ^
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Men / 男士第一弹
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8 A4 {8 w4 U. r, T3 q" s6 O7 Y 如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！
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A 柑橘腌水果
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3 K( P! q+ K3 j% a2 V/ d公仔箱論壇 香槟与腌渍水果，唤醒口腔
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一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f& u( z' o: p. C2 s
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! L, }, v& ?' X0 s, N) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B 夏威夷汉堡
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全麦，给你一个崭新的力量苏醒公仔箱論壇# {" e9 Y; q5 t2 Q2 i
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主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。tvb now,tvbnow,bttvb5 h) N% r4 [3 B5 k4 t8 m- @
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一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |- R5 j+ K4 i- p( u0 P% c
6 D$ |# F5 n0 p5 y1 q 当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。& D% M! Y/ r% g5 \
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# r7 x P, C9 J) ]0 ztvb now,tvbnow,bttvb C 野樱桃果酱酸奶配谷物
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低脂酸奶，夏季的美好就此展开
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. H( O- r) |4 u+ P# I公仔箱論壇 一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
7 \) V7 w' |5 ?; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r. U C. G( J0 S) z 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。
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0 d* s# r3 u8 x7 e) z2 ~tvb now,tvbnow,bttvb Women / 女士第二弹
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* |1 I* z1 O2 w- }9 gwww2.tvboxnow.com 对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。tvb now,tvbnow,bttvb2 u* }5 k- o! K
( j+ k( b4 E# W, r( c: N5 t2 j, Ctvb now,tvbnow,bttvb A 玉桂香料番茄酱配烤面包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F- C0 S2 s7 q; g
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不一样的酱料，出乎意料的情调感www2.tvboxnow.com v- Y% T2 y$ E0 g' t
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即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R0 D" Q+ q7 C% e5 ]
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B 煎三文鱼菠菜炒松茸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s4 C H2 z4 ^: s8 A: w
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来点实在的早餐认同感
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% X2 t/ E/ K5 g$ r8 a" b' mtvb now,tvbnow,bttvb 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l4 _7 _9 ~% t" u# n0 t( l. f
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C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
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专为女士设计的完美结尾
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- {0 S. q- W5 f- m% ftvb now,tvbnow,bttvb 吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。tvb now,tvbnow,bttvb+ j. m. B1 L2 ]# T* z
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彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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