1.不要只想尋求快速方法痊癒！
9 L& ^6 s* @5 j/ c現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭% ?5 v0 B2 T" F: x3 E
www2.tvboxnow.com% d5 @; C1 A3 D) w
痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來8 X4 T" d8 Y( m8 o' K
9 u, L4 t9 _, l0 `6 }tvb now,tvbnow,bttvb提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
) U( K+ {$ t+ {. {4 C5 s公仔箱論壇
, V. t1 K# p1 }/ Ewww2.tvboxnow.com求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
9 H8 C( q" I/ V, Ttvb now,tvbnow,bttvb8 q" ]& g* r8 U/ e4 a5 }! \
化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
, G) \0 T9 y0 q+ v& h公仔箱論壇
, m& f8 b; @3 ~ O: Ztvb now,tvbnow,bttvb心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
8 y/ R" z5 q% @tvb now,tvbnow,bttvb
5 s* g$ V7 f9 K& C和膀胱癌等後果。
) {* g5 X, `' V' o! ]$ v1 ftvb now,tvbnow,bttvb
& h. u6 f# H7 k5 S5 W# y9 a所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節公仔箱論壇& H+ N' x: a* J( l) `
: c8 E( _, l& F1 d' V& S9 J疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
* S& _8 i9 U& z; q9 A5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B* q/ B e$ y- I# l: Ptvb now,tvbnow,bttvb物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。# p O x( y9 T) S2 o
公仔箱論壇7 ~3 X; w, K0 K! D
2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
& T8 a' N. {- u5 p/ U/ y6 p5 ?6 H2 q/ S( c6 L* u$ S
應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治% U) U. @$ R+ ?9 c1 l9 g9 v- j3 d
+ j1 W6 e% ^# R% ^* a9 awww2.tvboxnow.com病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的0 \* h* a" @! U8 m9 @& d
7 ?3 J6 b4 J/ g8 N* j
疾病。
" F$ U, o) y4 p: b6 K* e( H! O- O2 M
我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病www2.tvboxnow.com3 r. O/ f2 n: |) ^& T& Z
/ ]. g( u7 S$ L1 Z2 N公仔箱論壇毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。' \$ `0 G# l6 P7 q# \
8 @. K3 F8 _$ Y4 K; C; f2 q例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
2 }2 h8 s2 x+ @) S
+ a' s1 |- O: ~; atvb now,tvbnow,bttvb體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經www2.tvboxnow.com+ `# W( k7 B# p) @7 C
7 |( u: E# Y0 H1 c+ j" X! B) B0 S驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E4 I3 a6 ]7 k) ?, U
6 v w$ o( g+ ~6 l' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.午餐才是一天中最重要的一餐5 h& w2 O8 k" u& ?% v% a5 D% R9 o8 \, \
% \8 X" h; }7 k3 Y6 n* M; Ewww2.tvboxnow.com很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
$ b# c( G, e5 Q+ v$ c4 F7 R( e* m- ~5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 \% b# I( m# s9 swww2.tvboxnow.com時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
- x( J% S- J! ?- _
w6 Y. q: h6 M9 F+ R) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐。
4 Y# X+ M* J6 {# A' ~5 v " S* v' I m: s" k/ s# L+ x
4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光" `: A& m( V3 v w; A8 Z n
. B: E" y1 G [! E/ W6 G) ?在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
/ t* I' Z" V$ s: `+ ]www2.tvboxnow.com7 ^$ ?& g( L9 | E
了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
; Z. W# x: s4 F3 g& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s* p' C/ c, c; O( v+ M2 _8 B: Atvb now,tvbnow,bttvb等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。tvb now,tvbnow,bttvb+ j0 H& t; @) H" V7 [) O
, H0 b0 { _, C8 Q, d( A
所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修公仔箱論壇) O7 h" [+ F5 N5 g6 `
% @, n! f7 r3 i, H( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修5 f7 `5 L$ N$ A" {; j" n
* K$ ^) I* D+ V9 t% [$ o5 y; Hwww2.tvboxnow.com補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E4 p, g9 p% f' x# z) a/ v
公仔箱論壇! X4 ]( ]( ?4 Z( g8 c+ e
有機會在身體內紮根。
3 [. j3 Y3 P; g7 S& b 公仔箱論壇2 I# t) C) s) ?7 }+ K% |
5.你的血型決定吃什麼最健康
( v) _1 ~1 W, F& b公仔箱論壇 C2 i( c& [- @% p( {* A6 R6 }9 G
血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j2 P' Y8 f* w# v3 f& z* W
www2.tvboxnow.com7 n! B: ~2 }2 q) b, Q/ o: v
間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議0 q% X2 ~7 C/ X V5 n
9 |# U% T5 e$ G1 q& v$ H長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T$ ]- [# I* } h! `
! M4 d& ^" j" p1 t7 D1 U7 x 6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光公仔箱論壇4 G4 B7 p5 k* o0 j$ s9 X! Y
( Z) g' M! C9 M7 M* r
陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液www2.tvboxnow.com6 Z6 k3 l8 s' ^
+ b7 Z* O0 P2 U1 T- C5 ^$ p
才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
1 K: r3 g5 t9 V+ l
) X C t3 f k) z5 X( n* Otvb now,tvbnow,bttvb膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
6 E7 o! b" X$ [# itvb now,tvbnow,bttvb% u: u% `: U# V$ z
險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。tvb now,tvbnow,bttvb. I7 P8 F! S+ \& L& G) U
公仔箱論壇& O E- o, U( q1 L6 k) h* ~% f
7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
( F4 y* A" ?6 y$ ]! F- s公仔箱論壇www2.tvboxnow.com8 B/ F+ N, y) ], _+ P2 j( X6 \
突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
6 i! @2 G% [/ b4 ~5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y% L% t8 I, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人www2.tvboxnow.com# n, `% {6 b* U7 X9 o8 v
3 ^: `+ Y _% Y& t, u
常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是. n5 n0 S$ y+ j( N
tvb now,tvbnow,bttvb8 X8 I) X3 x# B+ N& ?4 o
兇手之一。
; T1 |# U. j8 b" y; y8 O( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% j3 w0 I: o w. Y. N7 M7 @
8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分www2.tvboxnow.com" T( ?' e5 X: v% X, L& p; x$ v- T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~1 z7 F4 h% L0 k' B+ o4 x' }; W
例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗www2.tvboxnow.com) H2 Y9 n6 X- ~4 K4 Y; X
& E0 e* S; U/ ^8 y公仔箱論壇的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化' f$ q' ` G' n- z: x- p( z
, A7 o8 w( T4 \tvb now,tvbnow,bttvb素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。/ t" {9 B2 s( s5 D0 ?# N
tvb now,tvbnow,bttvb' g) o& W% ^$ n1 A9 d
還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。) {( r; [ P- F: h
www2.tvboxnow.com8 \9 u1 K8 K3 P u2 q9 E
9.不要總是大口大口的喝水
) s7 [6 }$ q7 O' | m* P. a- Fwww2.tvboxnow.com; w6 U& f9 I/ Z1 x
喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
; x: x* X, M+ V) Q& ~. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s, } {( m& k) }收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
1 Y/ f# W$ ]+ u1 ?- ^
$ ^1 Y2 @3 R H# hwww2.tvboxnow.com 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
8 x+ N8 o; \; H {7 Lwww2.tvboxnow.com9 x1 O/ Y/ o7 m( f8 r/ O& w8 w
有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用
/ L4 x% W5 w8 b; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S# s6 [3 V1 A" h公仔箱論壇抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
' x4 c! f4 x7 S. r* ]5 W
4 W" g% I( U/ C3 |& I& J) owww2.tvboxnow.com蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。tvb now,tvbnow,bttvb% f, c8 R% I+ O( s y& h
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
N- o( l& t4 l4 F. [ ~
0 a X, { v G5 C J' h/ A公仔箱論壇＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝# Q( g0 P2 |$ J9 \. X8 x
公仔箱論壇/ x# s+ v' g$ k8 ^' e
護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
| 
