[健康資訊] 滑冰 運動

aa00

現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。
& b9 a% W4 X; i* m: w9 j: l$ pwww2.tvboxnow.com滑冰
& }' H9 [+ {! x  x
, x7 a% E9 m) e6 |tvb now,tvbnow,bttvb大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 tvb now,tvbnow,bttvb  f; ]) G4 m) o" }8 b9 h
- x4 D  E. @0 T; [5 Q8 W
適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。 ) d( _6 x8 S# \# o8 s
www2.tvboxnow.com1 N8 [  J1 [/ G4 f
運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。
$ Z# x/ C# W9 P3 l+ o, w$ y% n公仔箱論壇
/ W! ~4 f& J) F' k7 Z, A運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。 www2.tvboxnow.com  X+ E1 _5 N/ I7 o
tvb now,tvbnow,bttvb# K$ t; L5 o  W$ _
脂肪燃燒值：420卡/小時。
, M$ }/ F7 A# H  R% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ y& k& S$ r) {: N
運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！