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蝦.....6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e# Y3 ?( Q% I% o6 ~
油.....2茶匙
2 z2 i! ?1 K* d. [# L( ~+ Ewww2.tvboxnow.com蕃茄.....2個
4 i' ?) h; V6 ~蟹柳.....2條
& I2 f7 D0 U3 g7 |! V/ T3 ywww2.tvboxnow.com蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {! a: Q( \8 I% W! u0 i
洋蔥.....1/4個5 E( N7 W( D! c* G. F
茄汁.....2湯匙
' z; o* y$ o% p5 I3 a( F) jwww2.tvboxnow.com糙米飯.....1碗
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www2.tvboxnow.com9 q& Z- B7 `* Y( R) q- Y
做法
6 K: ^, r* z7 y- s# G1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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+ ~/ |9 v& P' d# k. K C$ G, t2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。www2.tvboxnow.com& r B" z7 J u% Z& R. b
. f; u p) @3 N3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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