①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。tvb now,tvbnow,bttvb) B, ?6 r2 \2 w7 ^0 z* b
②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。公仔箱論壇! H! h( l+ ^' g$ w' u1 T; V0 r P
③ 飯後應選，鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。www2.tvboxnow.com4 b0 O4 q& k# x9 |/ S" `) S
④夜宵安神，吃桂圓。 |
發表於 2012-6-1 02:22 PM
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