> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：tvb now,tvbnow,bttvb! s' r, E9 i# S
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3 _* Q# m! X! l7 R! J% g) X> 維持人體生理時鐘的動力。/ H8 w3 e, b( ^ Q& ~
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> 褪黑激素是由松果體所分泌的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o& z' u; z; p @
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' S! a8 r0 Y8 c" l# E/ Vtvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n- y: m8 l) S! s$ F/ h# S, \
> 松果體就停止分泌了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J3 D- {5 S1 ]0 o
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/ e+ F, J9 a$ I. C/ x( b7 c% y4 y松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
( i5 s! p& b6 h0 F [& v6 ]2 b> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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! h* w/ m4 o2 B6 e# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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# O9 F( M/ `$ q( L* Q/ mwww2.tvboxnow.com國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。$ j2 D- n3 ~8 u9 V$ j
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$ e) F$ v5 G, Y+ L! `9 M! X. D( G% `8 u因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
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2 | E9 p4 `* [> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
m5 {) ~ _4 o- ^/ ?6 l公仔箱論壇免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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