[健康資訊] 注意力不集中 少吃燥熱食物

如來彿祖

【中央社】開學了，小朋友是否注意力減退或是坐立不安？有可能是胃熱或是脾氣虛；中醫師提醒家長，如果小孩是上述狀況，應該改善飲食習慣，少吃炸雞、薯條和巧克力等燥熱食物。 為什麼孩子喝水愈來愈少？為什麼孩子早餐胃口比晚餐差？為什麼孩子的學習注意力不集中，坐立難安，忘了東西？在中醫師診斷上，這些都是孩子胃熱和脾氣虛的症狀。 台東中醫師曾綺華今天應台東馬蘭國小之邀，和學長家長暢談，從中醫師的觀點談孩子的體質與專注力。曾綺華直接報告她連續二年幫衛生署做的研究結果。 曾綺華說，胃熱及脾氣虛的孩子通常專注力會稍差，就如同肚子有一個熱鍋，頭卻在上面被熱鍋燒著，因此孩子當然就坐不住，忘東忘西；只有將熱鍋的火關掉，才能熄火，孩子才能提昇學習的專注力。 如果一味地吃一些燥熱食物，如巧克力、炸雞、薯條、奶油麵包、蛋糕、餅乾、龍眼、荔枝、榴槤、芒果、酪梨、麻油雞、當歸鴨、羊肉爐…等，就如同在熱鍋上加油一般，自然會燒得更旺。 曾綺華醫師呼籲家長，平時要注意孩子的生活小細節，了解孩子體質上的困難，以便能真正的幫助孩子提昇學習的能力，並從「飲食習慣」先改善，才能真正讓「孩子不輸在起跑點上！」

2008-09-15

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