吃蝦對身體的好處！. `$ p7 d" ?/ W9 e
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。0 Y$ C' I% m9 g$ S7 R b) s
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。www2.tvboxnow.com% x0 Y& t! K1 b& z$ Q$ |+ i* X
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。2 u9 o/ G$ K, O
蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。0 i }+ b; z; K7 m+ s
蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
, l6 t8 p3 L- iwww2.tvboxnow.com蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。/ v; C" k0 d \- i6 `: t# G
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
0 ?2 \7 r5 S/ I& y& Pwww2.tvboxnow.com所以，多吃蝦對人體有很多好處！
3 n& ^) t( {7 J$ ?公仔箱論壇只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
| 
