[健康資訊] 養生保健從小地方做起

一天至少吃五份蔬果、規律運動，與減少攝取飽和脂肪，是眾所周知的養生之道。但近年來，科學家發現了一些新奇的居家保健妙招，包括：tvb now,tvbnow,bttvb: v/ w$ v, s1 y2 Q# o5 a

　　不留鬍子有助減緩鼻過敏tvb now,tvbnow,bttvb5 t1 g7 o; m: Q* K& m( d" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t$ ]& b  q% I3 O7 n
　　英國醫師希克斯（Rob Hicks）表示，鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮，容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚，看看症狀是否好轉。www2.tvboxnow.com7 p, N! Z6 c$ O: C9 [

　　聞蘋果香味可緩解偏頭痛# D. s% N  a* D" K1 F$ O3 P0 x( m: p; H
公仔箱論壇( [; }1 E$ r) z( M
　　美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現，青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說，芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張，也能分散患者對偏頭痛的注意力。
www2.tvboxnow.com$ {6 x0 H0 M) R( j* d' |
　　另一項研究則發現，蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」，主要是因蘋果讓人聯想到戶外。8 T! Z" v* |/ e* l
( ^! u& _7 y& y- k# N
　　穿高跟鞋有益膝蓋關節TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t4 N6 \& R, C
& {5 A0 L8 t* S$ _, `) x, J/ d
　　英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現，常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低，起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信，女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉，進而增強對膝蓋的支撐力。
  A% U8 }% i/ ~" U
　　另一項研究顯示，穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌，改善性生活品質。

　　使用提款機後記得要洗手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `% m. W( p7 p: S' |0 `
+ q  N5 n, A- ]1 [9 A$ v" K* @& c9 v. T
　　英國專家採集樣本後發現，提款機受到細菌嚴重汙染，跟公廁一樣髒，建議民眾如廁後要洗手，提款後更要洗手。" c2 V. j* m& Z4 {6 ~

　　沖馬桶時要蓋上馬桶蓋

　　亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾，沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋，否則細菌和水滴會濺出，受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下，有些可能會落在你的牙刷上。

　　喝巧克力牛奶（奶昔）益健康www2.tvboxnow.com6 ]+ K0 N. {2 X
tvb now,tvbnow,bttvb$ i1 N- T6 j0 Y+ ]1 g# m
　　兩項新的研究顯示，巧克力牛奶（奶昔）是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現，低脂巧克力牛奶（奶昔），對於運動員體力的恢復，比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o! U8 Q( H+ ~/ b% S# B7 K5 _

　　肥皂就好不需抗菌洗手液公仔箱論壇+ \: w. H: v( ^- _' M, w

　　科學家警告，昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂，甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。

1 評分次數