女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类: k: W' c$ ? a! T3 P' t
①萝卜粥
6 V. o' o# \0 o5 `; ]: W8 }www2.tvboxnow.com 大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。
' o: _" B) e- Z" Zwww2.tvboxnow.com ②芝麻粥公仔箱論壇& g7 h& X; ]' I1 r; w5 L% k K
芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
. z! _! } s" e* n6 p1 y公仔箱論壇 ③红枣粥www2.tvboxnow.com# j0 Q5 \( I) f% D3 X4 ^, h, |8 G
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。公仔箱論壇! z" C* x# X9 N: o( A# n
④百合粥
( r+ j) E; \4 o! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
7 [( e9 }& ^2 `2 }1 J4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ⑤猪肉粥
4 _8 h( B% g% ^# p. m! ], u( n7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s. h* b% c+ q( E1 y
2、汤类
$ y. d) L: u, @! u) rtvb now,tvbnow,bttvb ①黄豆猪肝汤
Y* H$ G# ^' Q' H) r1 @, W! hwww2.tvboxnow.com 猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j7 N& h* p6 Z/ R6 l& k# ?& I
②花生红枣汤tvb now,tvbnow,bttvb0 F: M! P. ~% F
花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。
! v+ i3 c+ X; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ③核桃
4 [- O5 `% P; Jwww2.tvboxnow.com 仁炖蚕蛹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i1 R( p7 l K; q
每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
% Q+ q# O/ d) f7 d6 L% B6 Xtvb now,tvbnow,bttvb ④苡仁蜂蜜汤
0 r6 F) q7 q: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。
2 g) o. v$ p+ z/ u- Ztvb now,tvbnow,bttvb ⑤金针蚌肉汤2 [3 d, M, y. B2 w
取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。
/ i, y0 V! R( J) g( y8 {% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、小吃类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _- J% _) b/ G' ~5 V- o
①养颜糕
% j& A* U8 r0 f/ e6 u' O. b( gtvb now,tvbnow,bttvb 取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。www2.tvboxnow.com$ Y3 }, a, J( {; a) d
②鸡肉馄饨! W/ l- H7 D; Q# B; ^
取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即公仔箱論壇4 X+ L- C9 H' g+ b
可。具有补脾益胃、养颜的作用。www2.tvboxnow.com3 w% m3 s/ @. c8 B( m: _( B1 X
③芝麻当归粉
3 l2 x& G8 c0 btvb now,tvbnow,bttvb 黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。
& h; m# O! W. lwww2.tvboxnow.com ④姜汁饼
. K; w% d, [& @* @tvb now,tvbnow,bttvb 取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。
: a- n) @1 `9 ?0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ⑤蜜饯姜枣龙眼
2 Z1 N5 g/ o! R. Q* } 取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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