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[健康食品] 六种水果的健康吃法

      为什么有些人吃荔枝比你多一倍,他自我感觉良好,你就上火?其实,吃水果也是很讲究的tvb now,tvbnow,bttvb% T4 X8 B: j  U+ ^# u7 O; H; X

  U0 I0 Q( g$ u) g% ]  ★ 荔枝 ★     tvb now,tvbnow,bttvb0 Q' L3 J" V* ?) W$ x
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  把荔枝连皮浸入淡盐水中,冰后食用,不仅不会上火,还可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还能解吃荔枝多而产生的滞和泻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L# \5 Y- Q  J; k( s/ o% F

/ z) N( A; j3 w. u) J3 A* ~  ★ 菠萝 ★      
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6 \% T& z2 n! l& kwww2.tvboxnow.com  先削皮去“钉”,再切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。泡盐是去掉菠萝酶,不易发生过敏和消滞。若泡盐后再切成粒状,和入奶酪或软雪糕里,冰冻后吃会更可口。
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  ★ 西瓜 ★   
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0 j& z" D# t* W5 r) fwww2.tvboxnow.com  买了不红的淡味西瓜,可将它当成冬瓜看待,切块连皮一起煲鸭汤(加腐竹、薏米等辅料),可消暑、降压、开胃、解渴。( h9 g" T9 o- l1 P  p2 W: `& J
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  ★ 甘蔗 ★  公仔箱論壇7 n  m1 Q" s( m  K; b) i
      
. Q1 }# X& k9 W# h$ C) Y公仔箱論壇  吃甘蔗应从顶端吃起,这样才能越吃越甜,越吃越可口。冬天吃甘蔗,最好将其切成20厘米—30厘米的小段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,比生吃更甜。- J4 k* _5 j' B. |
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  ★ 香蕉 ★  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [8 m8 y) m9 l% W  O" m8 Q
   
! S7 t8 s) _0 P  香蕉性凉,可降压、去燥火。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳,蘸淡盐水冰冻吃。蕉皮可切丝状加醋泡一下,再拌凉瓜吃。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸,油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口;蕉肉还可捣成泥状,和入雪糕中冰冻后吃,或加入凉粉中煮,却后制成香蕉凉粉糕,也可用米粉包成汤圆煮吃。1 ~8 T8 Z! D, E$ x# l0 O7 [
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  ★ 雪梨 ★
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1 Y3 j$ f- r9 v% K. A* K  除洗净连皮鲜吃外,可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,能清热、止风热咳嗽;也可连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有消暑、清肺热、开胃作用
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秋冬天氣食雪梨最好
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