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[健康食品] 六种水果的健康吃法

      为什么有些人吃荔枝比你多一倍,他自我感觉良好,你就上火?其实,吃水果也是很讲究的tvb now,tvbnow,bttvb/ ]6 p. M( d7 a: R+ [5 l! M: T0 u

- C- h2 n& S7 i$ s4 Lwww2.tvboxnow.com  ★ 荔枝 ★     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q7 E. A: A$ K
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  把荔枝连皮浸入淡盐水中,冰后食用,不仅不会上火,还可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还能解吃荔枝多而产生的滞和泻。
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5 B6 g& v( U$ }' x& kwww2.tvboxnow.com  ★ 菠萝 ★      
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  先削皮去“钉”,再切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。泡盐是去掉菠萝酶,不易发生过敏和消滞。若泡盐后再切成粒状,和入奶酪或软雪糕里,冰冻后吃会更可口。www2.tvboxnow.com- }$ Q) D  S4 w2 r, d7 @

4 R1 G! z4 G/ y8 X' S  ★ 西瓜 ★   
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+ q/ {) y! _+ Dtvb now,tvbnow,bttvb  买了不红的淡味西瓜,可将它当成冬瓜看待,切块连皮一起煲鸭汤(加腐竹、薏米等辅料),可消暑、降压、开胃、解渴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \3 e* v$ P/ q, `+ \
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  ★ 甘蔗 ★  / X7 n( P1 n9 X, N
      
  y2 \2 `- N* B; d. gtvb now,tvbnow,bttvb  吃甘蔗应从顶端吃起,这样才能越吃越甜,越吃越可口。冬天吃甘蔗,最好将其切成20厘米—30厘米的小段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,比生吃更甜。公仔箱論壇, c6 o- H7 }' ^; [( |; d; b; Q7 z

* v8 O2 U/ F4 W. f  ★ 香蕉 ★  
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  香蕉性凉,可降压、去燥火。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳,蘸淡盐水冰冻吃。蕉皮可切丝状加醋泡一下,再拌凉瓜吃。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸,油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口;蕉肉还可捣成泥状,和入雪糕中冰冻后吃,或加入凉粉中煮,却后制成香蕉凉粉糕,也可用米粉包成汤圆煮吃。" h) l6 f2 H2 a$ C+ Y

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  除洗净连皮鲜吃外,可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,能清热、止风热咳嗽;也可连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有消暑、清肺热、开胃作用- E5 g: v) ]9 l3 S: W
秋冬天氣食雪梨最好
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