预防牙病好食物公仔箱論壇6 w8 C: E0 B$ W" A) D' N1 g+ @. N5 y
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, {. U4 K1 _& z g$ M1 Q, { X公仔箱論壇 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
* j w5 A4 ^- R) K1 o/ }4 g齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }4 T6 C: }9 \3 O
吃——7 ^$ {% o" d2 V: u0 w7 n n
G$ u# R- g# R1 D 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
( ^' Y+ @& K( U8 Q# ]4 d7 C0 y4 P、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变公仔箱論壇 V# s0 o( v" Y
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
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3 E* a/ k6 s2 |" itvb now,tvbnow,bttvb 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的www2.tvboxnow.com8 l- ~- U8 I1 O' z5 A
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ K; }% Y! E" o) S5 n
6 @4 s0 ~; U3 s- O$ a; T公仔箱論壇 枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙5 o$ F3 G9 t7 m# [
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
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" G6 G! D+ d# C, s; xtvb now,tvbnow,bttvb 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口' s( |& g; m [# H7 e9 g' o. B
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能www2.tvboxnow.com3 d$ F; ?' I! Z9 s) D+ ^
保护牙齿。
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4 ]: O7 K- e% @& {www2.tvboxnow.com 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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