预防牙病好食物
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来源:广州日报
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景向东教授指出,适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时,其中的粗纤维与牙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X8 o U& U$ U8 `9 G- ]3 Z# t
齿表面有较强的摩擦力,并且粗纤维不易附着在牙面上,因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
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- b( G. T A+ Q4 k' x1 }tvb now,tvbnow,bttvb 核桃: 常吃核桃,对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素1 p8 c7 w# D2 N" p0 c* m
、钙、镁等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变 H! |9 [' u$ w1 O* v2 w9 P
化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天 3 ~ 4 次。公仔箱論壇 h6 S" _* C% H y
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鸭梨: 饭后吃梨,可通过细嚼慢咽,洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的www2.tvboxnow.com# y6 I2 |8 e. l
牙龈充血、萎缩,并改善口腔血液循环,尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。, f" Z5 W$ \: }) I% i; T% V
1 K" l- G" @3 f- G7 B. w" lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 枸杞子: 中医认为,枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子有促进牙
6 d+ F& U# e) L) u+ c. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周膜或纤维细胞增殖及附着作用,每日 30 克,嚼碎后用温开水送服。tvb now,tvbnow,bttvb8 s# C3 Z8 L7 s- Q, E
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大枣: 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸,能控制蛀齿菌产生酶,避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑,而且不影响口tvb now,tvbnow,bttvb; j( c) S% K6 O$ L' M0 d0 c
腔中的其他细菌,不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降,常食大枣,不仅可以健脾养胃,还能
- |$ ?/ P3 U* V% R; y0 C; A) W8 G% }保护牙齿。www2.tvboxnow.com( F G2 r% [, C2 r9 T
. [( j) [& D6 g ~4 T3 S _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芹菜 (粗纤维食物):嚼着芹菜时,帮牙齿进行一次大扫除,减少蛀牙的机会。 |