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[健康資訊] 预防牙病好食物

预防牙病好食物公仔箱論壇6 w8 C: E0 B$ W" A) D' N1 g+ @. N5 y

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, {. U4 K1 _& z  g$ M1 Q, {  X公仔箱論壇    景向东教授指出,适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时,其中的粗纤维与牙
* j  w5 A4 ^- R) K1 o/ }4 g齿表面有较强的摩擦力,并且粗纤维不易附着在牙面上,因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }4 T6 C: }9 \3 O
吃——7 ^$ {% o" d2 V: u0 w7 n  n

  G$ u# R- g# R1 D  核桃: 常吃核桃,对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
( ^' Y+ @& K( U8 Q# ]4 d7 C0 y4 P、钙、镁等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变公仔箱論壇  V# s0 o( v" Y
化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天 3 ~ 4 次。
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3 E* a/ k6 s2 |" itvb now,tvbnow,bttvb  鸭梨: 饭后吃梨,可通过细嚼慢咽,洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的www2.tvboxnow.com8 l- ~- U8 I1 O' z5 A
牙龈充血、萎缩,并改善口腔血液循环,尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ K; }% Y! E" o) S5 n

6 @4 s0 ~; U3 s- O$ a; T公仔箱論壇  枸杞子: 中医认为,枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子有促进牙5 o$ F3 G9 t7 m# [
周膜或纤维细胞增殖及附着作用,每日 30 克,嚼碎后用温开水送服。
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" G6 G! D+ d# C, s; xtvb now,tvbnow,bttvb  大枣: 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸,能控制蛀齿菌产生酶,避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑,而且不影响口' s( |& g; m  [# H7 e9 g' o. B
腔中的其他细菌,不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降,常食大枣,不仅可以健脾养胃,还能www2.tvboxnow.com3 d$ F; ?' I! Z9 s) D+ ^
保护牙齿。
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4 ]: O7 K- e% @& {www2.tvboxnow.com  芹菜 (粗纤维食物):嚼着芹菜时,帮牙齿进行一次大扫除,减少蛀牙的机会。
其實食香口膠都係一個好好既预防牙病方法~~
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