预防牙病好食物公仔箱論壇* ~" Z7 o I0 a( }9 q7 a l
! `8 Z3 `( [# E- Z) T6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：广州日报
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景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
7 w7 B+ N( b6 j R0 {tvb now,tvbnow,bttvb齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多公仔箱論壇; K1 g8 X+ c! Z1 F* K1 m
吃——tvb now,tvbnow,bttvb* q( [/ @" `' `$ r) x1 Q5 T7 K
6 C0 S. s# D' l3 v6 G6 ?tvb now,tvbnow,bttvb 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素tvb now,tvbnow,bttvb0 o" j' b, N( X
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
+ _4 D7 N, P' s3 Fwww2.tvboxnow.com化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
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鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M+ b4 Z' B$ t' m! `
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。公仔箱論壇' C; B0 R0 v' J. c
. M% ^/ r! e( ~+ B0 ]7 Q2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
; A! X5 e( V0 d# ^www2.tvboxnow.com周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z: V5 h4 K' \% R& T6 a) V
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大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
7 \3 H I# j3 s! C, z9 F, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
8 i( @, N m/ f C& M5 `- h/ I, k保护牙齿。www2.tvboxnow.com6 H# C6 \6 y1 T; ^3 H
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芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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