[健康資訊] 冬季喝水的六大讲究

轻轻的走过

　　皮肤干噪、嘴唇开裂、口干舌燥，冬天，几乎每个人的身体都发出了补水的细节，及时补水是必不可少的的，但饮水也要注意细节) u$ h$ L# |( ~
　　1、喝新鲜开水。冬天水易冷，很多人会反复煮沸，常饮这种水，会引起亚硝酸盐中毒，水垢很会引起消化、神经、泌尿病变公仔箱論壇8 T! W7 K& |& @& Z6 K" e
　　2、不喝没完全煮沸的水。喝的水应在沸腾后的再煮沸3分钟，煮沸后超过24小时的也不适合饮用。: E6 J+ M5 o( z6 i/ i
　　3、清晨应放掉约一脸盆水后再接水用。停用一夜的水与水管会产生水化反应，且水中残留的细菌又会繁殖起来，这些水不宜饮用和涮口。* R# S$ k  E; f8 h! L; f9 [
　　4、冬天喝水温度不要太高。一般25-30度为宜，否则会伤胃粘膜。tvb now,tvbnow,bttvb4 u1 E: H6 v5 T) X. a
　　5、最好一次把整杯水喝光，一次喝一两口止渴，对身体补水无济于事。7 c+ ?% l. P2 }) k; t: m; M( ^
　　6、桶装水一启后一般要求3至5日用完，7天扣未喝完的桶装水不宜饮用。

2007100016

建议有些蛮好的@！