【明報專訊】《英國醫學雜誌》發表一項研究稱，理論上每天坐3小時以上可令預期壽命減少2年，就算保持良好的運動習慣、禁絕吸煙等不良嗜好也無助於改變這結果。報告還稱，若每天看電視超過兩小時，將使問題變得更加嚴重，進一步減少1.4年的預期壽命。
9 Z1 V! W7 W& f+ E; s0 }' S公仔箱論壇
T, W7 B7 X9 p, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加看電視2小時 再短命1.4年www2.tvboxnow.com( X+ b+ {8 f8 \. ?" Y# w( l) u4 r
" o: k. e) n+ a: V% I
報告分析了5項大型研究，涉及多達16萬名調查對象，得出上述結論。研究員相信，總是坐覑不動，可能導致在血糖控制上出問題，增加糖尿和心臟病風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K3 z2 }2 L+ B, F9 G {" J
& j' T$ \9 B- S: rtvb now,tvbnow,bttvb研究主管卡茲馬茲克（Peter Katzmarzyk）說﹕「對於那些久坐成習的人，我們的建議是不應僅僅每天運動30分鐘。」卡氏解釋，即使每天運動30分鐘， 但若每天其餘20多小時裏都不動或是坐覑，那麼他仍有預期壽命縮短的風險。, b" h6 O/ b$ ~2 }0 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e+ X2 }* G7 S$ j8 p; o
不應僅做運動 建議多站立TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _" A0 Y# K8 N5 y9 c+ d& D) ~9 Z
公仔箱論壇# @+ U& n6 \" u2 R) u
他建議公眾盡可能想辦法多站，例如站覑講電話，在公司少發電郵，改為多走路跟對方當面講。公仔箱論壇1 o0 R |0 G( i, F5 A, \) h8 o
公仔箱論壇5 u) o) k1 s0 s' `# Z K0 ~. }! W
BBC |
發表於 2012-7-11 07:39 AM
| 