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1 k; n1 F! ?1 N( S7 R2 z# Btvb now,tvbnow,bttvb救救自己，晚餐別太晚吃www2.tvboxnow.com2 j: W4 j0 }0 S6 d- |
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' ?2 R$ ^- p- N3 {公仔箱論壇酸性體質是慢性疾病的開始( 晚餐別太晚吃 )3 B4 M A' w0 P1 ?7 Y0 b
! B M+ o0 h. F8 D; w0 y2 o- ~晚上 8:00 再吃晚餐就算' 宵夜 'www2.tvboxnow.com0 ?0 [3 D- f) a, W+ d" T. J
了！你是不是也常忙到
8 y. E5 ?, ~2 N0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8:00
, K( ^+ q, v3 K. Z! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才吃飯呢tvb now,tvbnow,bttvb. P) E k" R# A! h$ K" w
？ 根據統計國內 70%www2.tvboxnow.com( a! q) d, v! t6 b/ A. f- r
的人具有酸性體質。
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3 T% h6 V: c8 V P; P. }9 P公仔箱論壇酸性體質有一個很大的特徵，tvb now,tvbnow,bttvb+ X9 m b! h0 ~. T, U( T. E
吃越好得 慢性疾病 的機率就會很高) i7 h8 x! c* m, U/ R6 ]
。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。
3 y8 w9 v$ G$ K# u. F) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。公仔箱論壇& r% O# l0 D' s5 p" T( x
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" V: ?% Z- l# }. U熬夜會使體質變酸 »
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$ Q `0 @) f% ~' Z0 u5 x% Ctvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |2 t1 \# w0 Q% G
以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜 的人得; _, `' P0 ]4 `: {
慢性疾病的機率 比抽煙或喝酒的人都來得高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S$ @! h) w! l! H% f$ r! E
。 公仔箱論壇; |$ u* @8 D5 m; M& Y" G0 Q
$ H7 I, C) v4 e8 |: [# W3 t" @www2.tvboxnow.com所以每天儘量在
( S* r3 D2 H. s, z. e: H12:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W3 ]6 }8 r% w% A- h* Z/ z
以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
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, I( c" T: ~3 m5 F0 Rtvb now,tvbnow,bttvb吃宵夜的人，體質容易變酸 »
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8 g9 w3 {0 d# I- X9 H0 c% q3 p公仔箱論壇時常
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$ @, a' }6 n+ X: b& G$ O, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上
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* B y2 J3 s+ y& s4 bwww2.tvboxnow.com再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
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/ l/ G# P# i1 @$ Y8 ?6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早起的人身體好 »www2.tvboxnow.com" B+ U7 j ?6 D' C
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人體在凌晨tvb now,tvbnow,bttvb# |0 r" i, f4 m: d5 V2 G! l- z
4:30www2.tvboxnow.com; ?7 B) W- @# u6 D( l" E# l
，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在
4 d' x! R6 e/ Z$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。, i) O2 V& M( _# V' J" j
1 y. C; [: g$ i2 S& R公仔箱論壇4 s$ `7 s/ }, \# J5 `
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不吃早餐的人，體質會變酸 »TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 [5 h0 A/ C) L
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一天三餐中，早餐佔了 70分 ，午餐
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6 G% _; x) P' j% f2 K) |; }公仔箱論壇分，晚餐
~, W9 s6 y# I4 G z6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30分
- H) t7 C# D, `4 H% R/ N公仔箱論壇。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒www2.tvboxnow.com, t x' W7 z$ D
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4 _( ?& u Y' J, k& [1 T QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小時的食物，才足夠你一天的消耗量。# X3 p4 G- a' m& [! Y) g9 G6 }- _
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精緻食物加速胃腸老化 »TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~+ B, d3 M1 L/ ^' `0 e, ~
9 S1 R2 I0 R/ p+ M* e A5 [tvb now,tvbnow,bttvb少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。8 `' C0 ?$ R. V0 c, I4 T# b) E
) j+ L% X" y3 }' a1 _* T1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& h: R% J# |0 Q$ V. g2 `0 _/ A
因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所有食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
# c; z5 L: F% M' v& Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d5 e3 V% X) M# o: v7 n6 R8 b
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/ u4 F- t+ }. iwww2.tvboxnow.com身體的除濕 »tvb now,tvbnow,bttvb+ q) [! N6 C! a1 k8 z: S) @# x f/ G4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _1 S# {9 c- ?- z0 S' R, b* x! @
身體的除濕小小柔軟操,公仔箱論壇0 J7 V, `, h% U0 n; k) n
非常除濕喔!!2 [* \% ?$ @) W7 Z8 b- x7 G+ E
在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得
( V; a* L" V$ a& ]# uwww2.tvboxnow.com體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p8 ~2 ~ W9 f' G
等毛病 。
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4 R3 v4 ]) _ g1 l公仔箱論壇早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X; J D7 i2 w0 U; B
絕對不要熬夜晚睡9 {) b& J: L0 j! Q1 n
，那可是會將你的 免疫力降低高達百分之三十www2.tvboxnow.com/ x/ {/ m' _0 o% H& @5 Q) Y' @
的。tvb now,tvbnow,bttvb. Q! s* f: ~1 O. z+ b* }% E
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8 F( g/ V& C0 w$ I6 stvb now,tvbnow,bttvb咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方& _1 [2 E) w6 b O3 s- ^
敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端; E4 H$ t1 z* Z X& t5 U
，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中污染的空氣。www2.tvboxnow.com: |( P( l t. I1 y B
7 r1 Q1 i7 E/ z( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" K m4 X0 Z! \: M8 B
3.
: Z1 V2 H2 g1 G: }tvb now,tvbnow,bttvb鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，或洗澡時以較熱的熱水沖後頸部數分鐘
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有一位治癌專家說：「
3 F4 _) ]0 B& O% @ v避免癌症 的最佳方法，就是tvb now,tvbnow,bttvb, R5 {" b/ g' A/ q
一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫 (攝氏三十六度半 )公仔箱論壇) ?4 _( e# A6 `! }
，如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。8 N D3 o0 } {9 h! {
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- V) [& S" f- ]* y, gwww2.tvboxnow.com希望大家都能好好照顧自己ㄉ身體唷 ~^o^~ |
發表於 2008-12-4 01:45 PM
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