材料/ h' F4 z+ Z$ m; _) w7 c( g* r
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法www2.tvboxnow.com( v( z! ]8 ~7 r8 `; L
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x7 z, w- [7 i. P4 R: r$ F |* Z
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。. r" T- k% G. L( Q8 Q
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。5 S- R* \1 h8 v8 u6 Z D6 d
a+ F7 R1 k4 S( Q/ m( p# Q% K( b公仔箱論壇4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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