瘦身力大評比
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4 g7 |* [0 w& D公仔箱論壇瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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~# ^5 _4 u6 Gtvb now,tvbnow,bttvb走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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0 l k/ J3 h' v5 V/ v5 A公仔箱論壇Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！tvb now,tvbnow,bttvb2 l' @9 c* @, D: [ y4 q
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
6 h: H6 y6 e2 _- y3 q) uwww2.tvboxnow.com● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
: \% z0 C" O; Rtvb now,tvbnow,bttvb● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。www2.tvboxnow.com0 \: S9 a; j- U* [# x* _
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 tvb now,tvbnow,bttvb$ R% e" [9 ^ j
0 D8 @6 n8 q& E, r. H6 {tvb now,tvbnow,bttvb日本正HotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e# H7 [! i2 W F" H
% i. s* [0 E( U- }- A8 G◆硫辛酸
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! m, S+ [2 M( @( V6 E% y4 \; G日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！! n" G$ f# D- w. I: F8 R) [
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
4 ~& @4 K. l2 m4 j1 Z5 u- {8 m4 ?公仔箱論壇NG—無，適合多數人。8 R2 v/ F* p- q+ |2 J: i* Y( V& N
3 u& U' G$ {% Zwww2.tvboxnow.com除了水腫型，其他均適合" W7 c8 o x/ ?2 o6 W
8 b4 W: h( P4 U' n/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆甲殼素
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
; F. F; x- Z0 a% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b+ ?4 p) W8 s& O6 d% Mwww2.tvboxnow.comOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
. t' z) p3 w* J9 {' d+ A9 x, gwww2.tvboxnow.comNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x1 i( Q2 k: D5 P- I, u6 @
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◆藤黃果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v; E5 r% L) Y/ n# Z' j+ r( o! F5 C
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* a; l9 i( ?( U, W' @# C) P- \; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
8 \) ^% D7 G6 F2 \2 ?% Ytvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。
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. j/ v* O0 d& E/ K0 k! T* N4 v9 w公仔箱論壇◆洋車前子纖維公仔箱論壇5 w" F# r" I( X% j
瘦身力2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S' C0 B$ D6 ]. s% K) u: ^6 ]
蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。* H3 d5 U6 f5 a6 U
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹公仔箱論壇# v ?# l. @) l
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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嗜吃主食、甜點美眉的救星4 V5 d4 _# B! o1 P2 x" `7 D
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◆白腎豆tvb now,tvbnow,bttvb v/ m* D$ V+ [4 x K# U N
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' [/ `* a8 [; J# s: R含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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- l" z+ _7 O* F& F0 i1 o4 y$ w) COK—偏愛主食的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B5 D3 ~9 X. L* e1 t& a) L7 ?
NG—腎臟功能差的人
% U% {' O7 k0 v5 I( w6 d8 Q, p1 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A7 E- R) Y. ^7 `
◆武靴葉; v7 a1 s6 }; y0 j3 a4 w; ~
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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. {( q! n% H3 Z3 J4 j4 iOK—嗜吃甜點的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i# W: B* V& q! \6 q1 |" [9 M
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。# u) f& P8 Z& `& j( Z4 `8 E
# l$ p( S2 X" U P Y9 A* ?tvb now,tvbnow,bttvb美肌效果更優秀
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) z- |; y% s- q4 D公仔箱論壇◆綠茶素
7 G* u4 x, k. P" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5
) V) j, y0 K* ^1 f2 V5 t3 c$ Jwww2.tvboxnow.com其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
2 M1 N, i% u2 v) R3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O0 d8 u& o. Ltvb now,tvbnow,bttvbOK—長期為便秘所苦的大腹妹
- j; A, d9 c; r7 ?4 [" p# Btvb now,tvbnow,bttvbNG—胃功能差的人
* G, e& T6 p7 s7 Q9 uwww2.tvboxnow.com5 ^) O9 n: x) B3 |/ G2 Z4 \* N
◆卵磷脂公仔箱論壇7 f: J1 { W7 T9 ?9 l
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- ]' D- c: U+ @, S' a7 lwww2.tvboxnow.com林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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/ U; N, `. Y4 t6 l5 I2 x% r4 I9 NOK—滿肚子便便的大腹妹www2.tvboxnow.com9 g! i c5 r. N' E: W
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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