一周減肥養顏食譜tvb now,tvbnow,bttvb8 a. q7 ^ P% l3 e4 t- F1 S2 ? Q
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這份食譜是依據國際上流行的“分食法”，蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康而設計的。堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑。如感到餓可在早午飯之間加酸奶一杯。
/ e% V; S: }( |& J3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X! G+ r0 a F1 [" m9 K$ @$ Z
週一
# u+ x6 Y5 X) u- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早：咖啡、蘋果
: n5 u% h5 Y p' ~tvb now,tvbnow,bttvb 午：米飯(一小碗)、炒土豆青椒絲、生黃瓜一根、紫菜湯。
0 c5 K! Q7 U0 w% @; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚：煮蝦(數隻)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。
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週二公仔箱論壇2 Y0 _5 N* c3 b$ C' C- I
早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)、葡萄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l1 ~+ T2 y& C
午：鯽魚蘿蔔豆腐湯、煮雞蛋(1個)、蔬菜沙拉。
0 A9 l+ w$ U B: n: O 晚：綠豆粥(一小碗)、饅頭(一個)、生拌茄泥、生黃瓜一根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }; A6 M& O. v
1 j; ^! \! i X$ N4 `週三: c6 W1 d& ?% c
早：烏龍茶、彌猴桃。
" ]3 ~. r6 C. d0 k3 K 午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。
5 a9 v2 ~; D9 t/ f, q: S$ u% n. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根。, C4 S. r( }9 l) R& {2 s& I! r; T
) s( S, L9 f6 |4 r g. r/ k週四
. v% M* P; q8 F6 [- e6 N, t9 Swww2.tvboxnow.com 早：大米粥(一小碗)、全麥麵包(一片)、橙子一個。
8 l6 Y3 z5 z; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生番茄一個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _+ \6 p/ _+ A7 i3 J+ o; q
晚：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍、生黃瓜一根。
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u8 x7 E1 } c( z公仔箱論壇週五公仔箱論壇$ i" d8 z7 r G g
早：咖啡、蘋果。8 B( R/ g, }/ z7 w. M: `6 E# `6 H
午：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯。
4 f4 G9 w2 E* S/ f# A3 c$ d5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚：雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜。
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$ ~3 U" S1 y$ \- I公仔箱論壇週六
; G# ]* q. f: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早：麥片粥(一小碗)、橙子。公仔箱論壇7 j$ d0 u1 L% }' I5 R0 ~% c [2 R
午：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜。1 H" g" X- h) j( [ H* @' N9 `
晚：白薯粥(一小碗)、涼拌菠菜、餅(一兩)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q f1 E0 L! y/ }" w2 p
/ a* L9 L$ l; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周日
& j+ e+ F2 N+ v+ [+ [公仔箱論壇 早：綠茶、蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^2 n3 E9 b- X( p4 Q! z! ]$ r% o
午：胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、番茄湯。
: @' |1 Q+ \8 y. s8 E% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根。 |
發表於 2008-12-29 12:49 PM
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