医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。www2.tvboxnow.com) [5 A7 Y/ r* m
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
, j; ?! b7 s* G& Q. o' p C公仔箱論壇 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；+ m! [4 {% o% `/ j" x
3.为自己制订一张生活作息时间表；tvb now,tvbnow,bttvb4 A/ M8 n" F5 j- ]7 J$ |
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；tvb now,tvbnow,bttvb( B: c+ @8 N5 i+ S" w. E3 g2 [
5.每天少抽一支烟；
% n' N. H6 F8 ~2 Awww2.tvboxnow.com 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；7 z9 [4 \* n Y0 _9 ~6 c+ Z
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；www2.tvboxnow.com- p: Y& ^8 o9 G9 J" C# m9 \
8.注意限制饮酒；
- x. A' j/ T$ E' E8 Y3 O. y 9.多喝水，但不要憋尿。
- r! J, @! ?, A2 k7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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