医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
5 ]9 z3 n" d5 \$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；www2.tvboxnow.com c3 x, y1 u4 N I
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
2 ~1 o3 x( r2 F; otvb now,tvbnow,bttvb 3.为自己制订一张生活作息时间表；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y( Z @6 H% X% z2 |" D9 o
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；# T8 K9 C# }# b8 h# D0 k
5.每天少抽一支烟；
8 t2 `3 n: G' l8 t! B. _9 \+ t9 I 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；, a5 D W5 I }6 }: ~; Y u
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
$ E( Y' k8 ?& h; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.注意限制饮酒；
5 K3 X& b: C! D- B/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 9.多喝水，但不要憋尿。
( v0 v" p* u' a A% xtvb now,tvbnow,bttvb 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
| 
