% n" ~) G. q& D: N" r1 a
! `# B" ^/ ?8 F y9 E公仔箱論壇【材 料】
1 o5 | p2 a+ v9 t1 \0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r5 V n& v* Itvb now,tvbnow,bttvb新鮮金針花苞 150公克
# u- V( j% z+ ^% L# r7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |* j0 t2 |4 ~9 T& Z/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉絲 50公克
* d* v. ]3 a2 G& s3 n2 V. v4 u公仔箱論壇
9 ^) U, p5 ]# K3 r9 s( ?公仔箱論壇薑絲 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i6 u. h0 I/ W
! n5 ^3 I5 t+ A+ w! n" w* d公仔箱論壇枸杞 10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ z% ]' U0 |0 s+ e
$ E4 r' l& O2 C7 c【調 味 料】公仔箱論壇" C7 f0 V8 d! T4 R K. ^
www2.tvboxnow.com G5 j7 W$ ?; a" @4 d4 J
鹽 1/4小匙
5 F" D3 E3 N ^# A: Cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* X: z4 U5 B/ i" R4 @3 |3 k
糖 1/4小匙
4 X3 _0 y2 F/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E7 y# {+ m9 N P& R4 [% I
雞粉 1/4小匙
% n4 j$ L. x$ W* \; X/ X. I: u* N7 pwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com0 y$ i, [* k% Q! M% \
【醃 料】www2.tvboxnow.com6 C) c; C* l* m+ d/ T
& d) D& A% g* g
鹽 1/4小匙) y2 Y3 T+ o, [2 F9 ?
5 o1 X( b- Z5 W$ ^$ d) S# j- pwww2.tvboxnow.com米酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ a- w$ n$ J7 f6 M
: V5 w' ~ N) i
太白粉 少許
' D& C+ u# F4 Ctvb now,tvbnow,bttvb& A5 l0 V4 R: f2 `% \* a
【做 法】
- Z8 C6 R% ]0 z) {1 R www2.tvboxnow.com. t4 |6 H, f/ M3 m/ f2 i
1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
. G9 e2 W( r9 K3 h9 ]& Bwww2.tvboxnow.com$ h; E% R! F9 }3 U+ N
2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。
; b/ t% }( ]7 z5 i3 N* utvb now,tvbnow,bttvb
9 n2 w+ T3 d/ x3 t3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。
& K8 R. z W6 Z9 a3 U) ^1 I& f# ^www2.tvboxnow.com) ]: y6 j5 e! c: S2 d
4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
3 w: M' [6 `; T7 z( [, T |
發表於 2012-1-28 07:11 PM
| 