香蕉新知...
- b" I. \# q8 @( e v3 `不要把香蕉放進電冰箱！ www2.tvboxnow.com% [" |* t9 B; x. H7 W4 W) z! T
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb: Z5 O% C0 W0 _* L' z( C0 O$ d* W
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。www2.tvboxnow.com. S5 A t* s! C& W! p4 r1 A" I9 |
香蕉可即時提升人的功能。
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9 e# I2 ?0 V* otvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
8 p! m2 X# m# o x3 W4 e8 c難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只tvb now,tvbnow,bttvb9 d8 j; ~, G: n) G: {
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我; p; Y* ?4 u: P" H, q* W
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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1 H5 F _6 G' M抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
8 e8 e, T4 e9 }www2.tvboxnow.com因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇3 T! q* \8 [0 [* x
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
, S; E9 y( u( _- t# q0 L* c- k+ P6 U) r藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb& W g" M( ?# z/ G1 X3 l
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
& M2 w1 ?) p- dwww2.tvboxnow.com在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富tvb now,tvbnow,bttvb0 |, `& A* c, t+ `
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 www2.tvboxnow.com. G# f6 I9 q5 n% G: ]$ d: C* {
3 J$ C" S9 d$ v+ I: Htvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5 {- k" ^3 L* n; b! q0 E
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
2 A. B! c& K, P8 s, I7 Twww2.tvboxnow.com奶抒緩精神和製做炭水化合物。 4 n8 v4 l9 a4 s( e9 |" A! K
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇( k2 N% P" d u5 D
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇2 M1 N) W. n' I
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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' @) }7 Z; o' W( ^1 n3 ywww2.tvboxnow.com超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]' T6 ^+ j0 [+ q
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的4 I" E: x7 l4 X( L+ @4 U% I
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
* i3 L$ @4 j, {8 e( P0 |3 jwww2.tvboxnow.com情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
! L; L w8 N) v. E2 ~低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。www2.tvboxnow.com: s9 ~2 ]" W: c! z' [9 g8 ^
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
) h- }5 A3 H4 ^1 Z不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A: A) W$ a8 R$ a. c
8 K( t, ~8 ^/ U6 T _ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇0 q# |/ H$ U& |& _
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為公仔箱論壇$ z1 w8 g/ @: x
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 www2.tvboxnow.com* K$ }+ q- m, T! ^1 G) J
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
0 c# U& y. @7 Qtvb now,tvbnow,bttvb戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 www2.tvboxnow.com: t; z- b- I: R4 H! [
! c1 U1 E7 v) S! Iwww2.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
6 @: D8 T l# F% x4 n: h& ]公仔箱論壇與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B/ k; H! x& b" P; s) C
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u4 F, x4 o$ T' ^
8 A, L- g; b( `& f' uwww2.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M I. N# K2 z- b: x# M
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
@ u g9 L: Vtvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
& t9 P3 ~6 ]/ g6 \公仔箱論壇香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日9 L) o( X8 V% m. ~
一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d: \( g, d8 ]5 \
; {9 ~( b5 K" t6 w: W( g9 i: k# V9 w- ^PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。www2.tvboxnow.com+ S, T! [; M1 V2 S# ?
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
" H" i& q S3 T& N! r5 r8 J然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
; |, b7 i* @) ^. m" Q' |: N- j3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 s% t8 c+ y0 @% i香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 $ G4 @/ h- n2 n7 S
+ R4 O4 N0 R: Etvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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, u. {- f$ K; V+ s4 R- kwww2.tvboxnow.com文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇8 I* S5 M/ H" ^$ _
* K0 h: R7 u1 l1 x9 H8 f7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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& [- `( j- G2 k; E) d/ D[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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