香蕉新知...
E2 ^8 J, R5 z. X6 R不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb8 K9 g: m, a7 O6 w
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb' F, b0 ]3 Y: K. s
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 X! Z5 ^: \+ _& _# ?1 i" d$ ?, z
香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [; M7 L$ F' C* T! H( v E* I) E
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。www2.tvboxnow.com/ A E; @" O0 L7 }' C
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只www2.tvboxnow.com2 m( Q- _( S# `
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
3 j% m4 o9 {& k+ H& i# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們必需把香蕉加進每天的餐單。 B& b8 r. ?- u5 x1 y
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
2 f; P) Z( {! F% t) d* ]www2.tvboxnow.com因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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) u! _0 J0 A& }& k! q% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
9 J0 X& Z6 ?& ]5 Y: n: S, @' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
0 j: h5 P$ k* F3 d3 d# x' P: g9 mtvb now,tvbnow,bttvb在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
3 c; u) a' y# L2 Q2 ^8 O$ I& Ytvb now,tvbnow,bttvb鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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) M) G, u, ~& u5 _6 O( j6 ~www2.tvboxnow.com便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb/ \4 ]7 n/ n% f' _2 V- T- x
' L2 b& t5 f! \$ t5 q! N: i1 j宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
. A" v6 U% \, k! _9 M奶抒緩精神和製做炭水化合物。 www2.tvboxnow.com' i/ t( |9 I' ~4 @! T
) h# `$ ^; \3 R( U% z K0 htvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb$ M) t- F% i, E/ h4 W7 R3 K
* i: I# o9 g$ d( |4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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4 Q+ t4 R7 X+ |: h/ }2 E; o超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c! h( U i( O3 i; O& T+ b) [
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的. |) e1 {1 D4 U, `# T
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb2 m- `5 \8 H9 {
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
1 S3 h/ X8 w2 b0 P* Itvb now,tvbnow,bttvb低身體內的血糖水平。 www2.tvboxnow.com% E3 G; \& F+ e
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。( A3 Z. @2 o3 J( ]7 |
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
" O. g* t8 m) z/ w& V! |* N7 e2 a公仔箱論壇不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，tvb now,tvbnow,bttvb1 T. O8 w% H. N; k- G% P. l( o7 F
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
( _7 l I. X" Q涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 www2.tvboxnow.com7 ?: D; d/ w) R7 J5 E
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
) N- L+ y& s. E' _- D( G, ?tvb now,tvbnow,bttvb戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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/ T' c# Z, Y5 q, ?5 w# m壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T1 b% X4 ]: `* d) h+ E" [* F: k
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb! T; a0 }; a; x% a0 }
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 9 y! ?* S4 X- E& ^) y7 g; m5 {; E
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，/ i* \- o3 x& j3 A
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i# l4 x* p- R; z; T d' h' F
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb4 a( j. z h3 {, F/ n; ~0 E
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。www2.tvboxnow.com3 Z# C$ K7 Z* g4 p) n. d! u" _
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
4 [- [. w$ h h8 W- D2 W9 A公仔箱論壇一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
% M' t! N/ ^/ k k4 e; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，公仔箱論壇( S' `; m; _1 t& Y8 a9 O
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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3 p$ u. G8 l) L1 i+ _8 h7 O- R( Hwww2.tvboxnow.com香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 . c: V3 G$ w! t. c0 k$ v. P
* L# W1 D9 D& C! Q0 q在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 www2.tvboxnow.com, }7 ?1 [; l) T! b
6 M& h1 p& C/ `& ?7 y文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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; U+ N8 r+ g3 J1 }7 c/ Twww2.tvboxnow.com此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O0 G: j( G7 |& [9 [) |9 o: T+ w
# a$ m( x7 Y* A/ X$ Stvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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