“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
/ y8 g) Q, R; C/ u: }- Ytvb now,tvbnow,bttvb麼﹐急於填
) c$ L& O" y7 w) W. u% ^公仔箱論壇飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健www2.tvboxnow.com$ |3 J) R* g1 g1 T
康埋下隱患。
9 e- a1 t3 i% S( p/ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T+ _. d9 q+ n& b0 l% y
一﹑牛奶﹑豆漿
& N6 w0 ]6 u q V公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
! i+ z; r! w3 C# D熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb! B' m- P% L# G* P3 m9 U8 k+ G6 _
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二﹑酸奶www2.tvboxnow.com9 m9 v+ p1 \; T) R0 x5 I+ `* [
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
2 m. ?) }2 ]* q# T% z7 S& x6 d8 T滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒www2.tvboxnow.com. Y0 S) c* S+ e
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本公仔箱論壇& e- j- r. J+ r7 e% z G0 U
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而+ N. P( J9 ]" g2 E* c* v, v# }
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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, B6 ]9 f5 r9 X2 ]; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四﹑茶
9 Z6 p1 A7 J Q1 @空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
' g' _1 h V; Z. Q! s( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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, k5 l! F9 K; F, v, B1 X五﹑糖
5 k' v! m E( }: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰www2.tvboxnow.com8 M, e/ V# I1 }6 b
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸) v& m% K/ G7 p
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿6 I" ^8 ?1 z8 G* W
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解tvb now,tvbnow,bttvb+ h( ~# T- H6 y4 i _
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉( d l3 U. J# g) O; A
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人% g- U- _$ r& ^, C
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子
5 [ q; ~# g5 [; [9 uwww2.tvboxnow.com含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
8 ^$ Y$ [0 U" m7 ]tvb now,tvbnow,bttvb增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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o( [0 m+ r& ]* i. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九﹑大蒜
7 d9 G- c# Z$ i公仔箱論壇大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |7 q( p- l B8 u1 Z
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。公仔箱論壇% P* E9 ~4 d! P' r" [
9 N5 Z, U+ j# }' u6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十﹑白薯
" ?+ K* U. {' d' b0 ewww2.tvboxnow.com白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適www2.tvboxnow.com: T9 m. R) }+ z7 R b
感。# E k9 Z% z! y& j4 Q* S$ |1 A1 g& Z
5 [$ a$ m ]8 }; s9 k2 B6 d5 _tvb now,tvbnow,bttvb十一﹑冷飲
) Y* X/ S9 T+ O& U p- L0 nwww2.tvboxnow.com空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種tvb now,tvbnow,bttvb' v" m. E/ ?" V" o$ J6 O' y, C, Y
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
