“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
- N7 C4 R7 ]' t0 Gtvb now,tvbnow,bttvb麼﹐急於填TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s0 r' X' x8 M) O# b
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
( Z6 D8 v( m2 o$ ?( b4 x$ `康埋下隱患。公仔箱論壇% A z: y: J1 R) e9 S) @
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一﹑牛奶﹑豆漿www2.tvboxnow.com4 _5 _0 w! `3 _
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb1 o+ \9 F+ W# I, o
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。* n% ]/ b- U! q C k
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二﹑酸奶www2.tvboxnow.com6 K6 O" l9 b" }! v/ P
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
3 d6 W9 N2 T* |) l滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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2 }3 s: w" `) t! b2 x0 @7 ]www2.tvboxnow.com三﹑白酒tvb now,tvbnow,bttvb& k# w2 x+ K; w \& Y6 U# w/ \ Q
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本www2.tvboxnow.com, C3 C2 M0 [- i( ^& `; r
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
& c% P E* V* ^) J發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶
: N( v8 T4 z: y4 J: ?+ _公仔箱論壇空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i& a1 o5 Q* \0 P& i7 K! J
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @# @ v( F& b$ y9 z+ P6 T+ p
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五﹑糖www2.tvboxnow.com* z7 Q6 n2 w2 Z# E& e+ ]
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
! O: p4 B( {( o8 V島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
9 ]; [5 K+ G0 u# j# Y1 C公仔箱論壇性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿0 y. a1 R8 u( ~1 x
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c! v. P7 ?/ _' Z" o+ U% m) ?
的凝膠塊﹐易形成胃結石。公仔箱論壇4 d7 h7 T( \0 E& e8 h4 O5 l! h4 @
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七﹑香蕉
# m$ [0 x% `4 L8 z5 @公仔箱論壇香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人公仔箱論壇( D5 O5 X8 J: ~. X5 f+ S' i1 X
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。www2.tvboxnow.com8 {# c3 L3 N, ^# S6 X, }' c
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八﹑山楂﹑桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! w }2 q" w7 Q
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a( ]( S0 |7 O1 e' W3 K
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb/ q( X; M) O" h5 H9 x& U _
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九﹑大蒜( K4 m: q: S! D$ D& x
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
- k3 [) m7 x- G) Mwww2.tvboxnow.com的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯
$ a4 y! @" H% l$ o白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適4 N' T0 {" t7 e1 a# X3 `% _
感。tvb now,tvbnow,bttvb5 {& D' u7 u: E% ?5 z/ W* C
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十一﹑冷飲! ]( P* u, u8 x) K& t3 v! ]! L3 o) G
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
, b5 g( @8 F# K8 w8 D1 H9 Xwww2.tvboxnow.com脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
