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[健康資訊] 維他命百科辭典......值得保留

有了這個你就是半個營養師了..值得保留9 `* ]0 ?  k' W5 I

" J6 i! `+ ^# l   營養解構  能預防、治療的疾病  
& I% e% e5 C' P; O7 `- R9 A  j! J3 [www2.tvboxnow.com豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  
9 k- U& i1 j# n" D牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷  
1 F8 k2 m8 C& U& K+ I! lwww2.tvboxnow.com雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  5 C6 _, L, S) x& N7 l) R
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚  
8 w8 c  ~9 S* C4 V公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d' J; m6 u. O( m  K3 A$ d9 H
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質  
% B( Z, ~5 z- G9 ^公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  www2.tvboxnow.com& o: Y. F1 o1 t+ A7 @
豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  
% u. `$ J9 v3 M1 e& A0 |9 d4 h! f+ f豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚  # G# X) Q7 d* ~, G, A
羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血  
5 L0 W% s0 h9 g# F" o$ L牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿  tvb now,tvbnow,bttvb- Z  M( r/ C8 V; i. {1 j# V+ {& L9 s

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1 O8 j7 Z- t6 I2 S4 {3 P   營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb- `: g$ C5 k4 m- ]* a) C  w
秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓  1 a1 ?9 V9 A6 V$ C! ~, f
沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M/ s2 D) X3 x2 W
鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲  www2.tvboxnow.com5 q9 ]# X+ N, \! @3 s* t
鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退  www2.tvboxnow.com8 Z2 ^- r% a4 J' t  x2 ~: o' k- E
鱈魚  蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒  
0 x/ {! z0 v1 n烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  www2.tvboxnow.com+ Z$ @* c- c4 w3 k- ]* J5 J) D
蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v+ a( s. T& N, Z: S
蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  " v  X7 L+ C3 y3 z7 m5 T
扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  
! Q" L3 P( N) {1 ?tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命 B2 、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血  
# L5 h4 Z) D" p% ]4 j  O/ awww2.tvboxnow.com章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^& M9 Y0 K2 o, S8 X5 J1 t* H
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目  
; c9 n' U6 s, j! F' @tvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質  降膽固醇  
) M' m2 d+ e& v6 z' owww2.tvboxnow.com
& v1 t; ~& ~4 c# b' T# S; ]4 E+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
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   營養解構  能預防、治療的疾病  
" @7 ?2 c. s- ktvb now,tvbnow,bttvb牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚  tvb now,tvbnow,bttvb4 Z9 t: r  c" g+ W* a
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎  
" t  {0 t$ i- E% u' u. o" Y" ntvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症  5 P9 R& V: ?5 c3 b( F9 Y$ \2 a

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7 [" d, x! @+ }   營養解構  能預防、治療的疾病  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h+ `* a2 J0 z# W; o3 q
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  
  O7 y$ ~2 L, \+ {檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉  tvb now,tvbnow,bttvb- I6 W4 g/ T% _# c$ a( l. F# G3 b
提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  
# Y2 L0 m7 j; ~9 Y; `% |士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  www2.tvboxnow.com3 k0 q/ I# |+ e+ B
芒果  維他命 A 、 C 、 E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚  / A- D( g" x* r3 `8 T- }( \! h
山竹  葉酸  防止貧血  tvb now,tvbnow,bttvb$ `9 }$ z7 e8 Y# G1 R" l+ ?
柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓  
0 G% O; Z6 f% F8 p8 f( a, m奇異果  維他命 C 、 A 、 E 、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘  
: Z2 n5 D5 x, x6 h4 s* ^www2.tvboxnow.com西瓜  維他命 C 、 A 、鉀  腎病、高血壓、浮腫  
$ u# w- u, [! V4 b木瓜  維他命 C  整腸  
1 G: c( V2 r/ O  ^2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命 C 、 B 、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞  
8 [" W1 Y. z" w! {/ A9 wwww2.tvboxnow.com香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  
$ T0 m* K& ~3 `8 i9 u0 Xwww2.tvboxnow.com蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓  tvb now,tvbnow,bttvb7 [8 J( o8 B- F5 G: z6 F
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症  tvb now,tvbnow,bttvb: d  \/ Q$ I1 C4 ?; r
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質     3 o3 j$ d* u# i1 y& G7 Q; E
葡萄柚  維他命 C 、鉀  美顏、促進新陳代謝  
, z# A5 C0 X2 b, W公仔箱論壇蜜柑  維他命 C 、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管  公仔箱論壇7 ?/ U( K7 R/ f9 h; Y; g& E
番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  
+ }& v4 m5 ?& x- ?5 N$ t公仔箱論壇木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  
1 ]$ W2 C0 T& V0 H蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  6 }) d. R3 _: s- o* C, i3 E" @- U
荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  
; m* N; j8 K+ m; Z) ]) F7 ^1 f! I啤梨  纖維、維他命 C 、鉀  便秘、腸癌  ( t: V6 Y, n% @, }2 b  k6 ^& C
檸檬  維他命 C 、 B 、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓  
2 C' Z) I8 d6 q) O9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ u' B/ t0 |* k2 a( q$ X' l
榴槤  脂肪、纖維  通便  tvb now,tvbnow,bttvb' V- ~: W! X  T. t% |
蜜瓜  纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題  
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蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏  
) V; J* D% Q0 _, ?; E$ \! D" ?牛奶  維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症  
" N" A, Q/ h4 T# m# Y# r& j; e3 f! K& xwww2.tvboxnow.com咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  
$ o% @$ }1 }! p' V1 X公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神  tvb now,tvbnow,bttvb- i* Q5 S' ~; e( j. h  N0 p
綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒  
! {0 [1 h6 R& C. x# ~* z- j3 }tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s; u7 Y8 }# ]5 S0 j" l5 B8 n
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& v) [5 E& E: a& P  s公仔箱論壇   營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb$ }- W, R9 h; o0 P
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁  % L6 ~9 T7 ~  X! a3 ?% i$ \1 h6 P$ s
公仔箱論壇. A, D, v2 ]! \
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   營養解構  能預防、治療的疾病  
! D6 V6 l1 [" u1 Hwww2.tvboxnow.com鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  
: R! n0 X2 ]0 t: ?  l$ ]3 ^4 ^醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  
+ d# Q& z& }( |# d9 w公仔箱論壇豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲  0 }9 v' b4 j1 Z+ m5 G  D7 j
日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  
+ ?) H9 T. c& [: w7 X8 y植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  
8 N, q3 L0 G5 ]" q' utvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓  - S6 }  V9 L$ T$ i4 r% E

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* E. b: \. Z5 ?   營養解構  能預防、治療的疾病  
9 `, n" y; @, w8 G) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤  tvb now,tvbnow,bttvb$ \  Z& n4 R8 y
花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  
7 o' Z! R5 x* Z杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* a/ s4 E, S8 V% v

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: X4 `$ g: q( Y公仔箱論壇   營養解構  能預防、治療的疾病  www2.tvboxnow.com. ^# f% Q' z+ H  s# s: t7 f
糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  
7 l, w1 Y! U/ e9 s( C4 l" e2 R糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
  L4 y/ P& r' g$ q公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化  
+ |1 c  N4 H8 h9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物   * I; W! X3 r# T4 c( b* w+ S, c

+ C* I3 |! ]. c3 S3 g+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- W1 U) I8 Q! s. ^& y% [# {) L+ d
   營養解構  能預防、治療的疾病  
+ p4 O8 n: Q/ Z- a; r芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化  
! W$ c" ?. f6 S1 a* Vwww2.tvboxnow.com番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘  
9 d  y8 Y- G% W" C/ ktvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
% e  }3 Y$ b" a- {公仔箱論壇骨骼疏鬆症  
3 L8 k) J7 B% s4 b- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  
* k: C. |! }) @1 O) @- gtvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  tvb now,tvbnow,bttvb( F+ g, D2 T" K6 e) X' V# A. W
豆苗  維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質  癌症  公仔箱論壇) B7 |, P: E1 c0 V* ]/ o3 b
小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症  tvb now,tvbnow,bttvb% d2 H+ R1 c& }8 W2 L
西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病  
4 a. A% B6 T6 c) f+ Ktvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o7 A. L4 |& t7 l7 T2 U
西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題  www2.tvboxnow.com* f6 x/ l- X+ i3 r. k$ i/ i0 f
豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
6 e, ~- O8 t; Z5 `) }' \" b/ d. C痛風  
* H" r5 w' k: [6 [( Y" ]+ l3 |3 Lwww2.tvboxnow.com韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化  公仔箱論壇6 I4 f  S! z0 F( x5 I0 g
韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
- P: S  s8 ?0 N( ^; T8 f腹瀉、消化不良  
$ c3 s0 d( u8 n# U, Vwww2.tvboxnow.com生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  www2.tvboxnow.com! d% K6 @5 w5 r+ M
空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  
+ Y+ j5 t; j" m+ j2 g莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  
% H5 C1 E8 w8 u0 ?) A9 u公仔箱論壇白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康  
/ p" N4 m7 s$ x: t( bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血  
1 |1 b) O2 h# i, j芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化  
  J# q4 c3 v( Q: v" L! J2 j2 Etvb now,tvbnow,bttvb山芋  蛋白質、澱粉  酵素 腸胃病  www2.tvboxnow.com# k) n8 c/ b3 Z$ [4 V  }, b0 n" d
冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  
( W$ }# ?6 C$ K* s- w, O7 Dtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @, K1 o; F% U  M6 H: K: Z" I% x6 M
馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題  8 [* r5 y" i* V4 x. `/ p4 y
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  公仔箱論壇( r6 F! C. ^9 F6 j, C
辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、
2 n7 q+ b" G* F8 ]% ~. K高血壓、糖尿病  www2.tvboxnow.com4 l0 y3 {' z: e0 d
大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  
3 l7 Z6 w+ ^7 b. C1 A/ b洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓  & ?3 c+ N' u  s, @0 j& G
芫荽  維他命 A 、 C  癌症  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f: a( |( W( O& }: r0 {0 Z* G
白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌  * ]/ `$ {: L* i0 y% S. k, b
紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @7 `& e: ]8 [& T% D' I- J
竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘  * C; z" X2 g2 H* @& m. i
蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  - k6 v3 W8 R% v/ t3 M, B
粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫  www2.tvboxnow.com, t" `' ?0 i5 x- a/ X7 ^# A
番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良  
: d# l# B) }0 y- @7 r/ V茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X. b0 o$ r: u5 I2 G) R
蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  
* o6 P5 h) N3 h8 ]昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  6 b0 f1 g" t( `$ Y% C
紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  
& t3 i! U9 M" H( R9 r* U& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^2 @" v8 N/ H# X
酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏  www2.tvboxnow.com# p) ?3 @) @. {" k& F
蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  
% M8 k3 h# |9 w& S) s- \4 htvb now,tvbnow,bttvb薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、 www2.tvboxnow.com4 m( |: G3 s4 P* c, |
食欲不振  
6 ?7 f- X, X! i4 i公仔箱論壇青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題  ) y2 E. G3 m/ j9 T8 P) P; F6 ]/ G
紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  www2.tvboxnow.com3 y( }) q# A* q, _! `+ D# r
蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z. q5 G4 j: u/ h" Z
芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  
. ]. [  H7 l" I6 o+ `6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  
$ [7 X) y1 P, ^0 z1 Owww2.tvboxnow.com腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌  tvb now,tvbnow,bttvb0 a1 J* l  Q: K) p
味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症  
& u& U3 G) @# Z3 L公仔箱論壇紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  
3 I2 k7 j' g9 F$ y- Z3 _大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症  
" A  [: F. G: R  h: q  R. B$ b公仔箱論壇青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇  4 B+ ]1 m9 R  y  B9 N" C  V1 G
青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2     
0 L/ K# ^- q5 L2 \2 F$ t* O薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑  tvb now,tvbnow,bttvb3 X2 W1 {; d: p* j6 _

" W& ~5 K1 E6 y) Y& Xtvb now,tvbnow,bttvb
1 t3 ?2 w' a2 w& O7 q6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   營養解構  能預防、治療的疾病    L! _1 s" A) D
小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴  
+ {3 q$ u- B( m/ d% t' zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  化痰、涼血、解毒  tvb now,tvbnow,bttvb& V4 Y- H+ _6 \, N  C: E+ P
冬瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、 tvb now,tvbnow,bttvb5 V: H& V, }" G% N7 N# x' H2 l
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒  
0 U& z- p. M+ e) b0 ftvb now,tvbnow,bttvb胡瓜  蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  清熱利尿  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]' }" {' `: p
南瓜  維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素  癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
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  • wong5291

謝謝你呀!這個真的好有用!
Thank for sharing
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thank you so much, they are very useful
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好野,一定要一睇再睇。
Thnak you
值得保留

水调歌头

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thank you
真豐富!感謝大大的分享!
哦。。。 。。。。0公仔箱論壇3 Q8 n% F( ]% [5 @. y; B2 R. R7 r
还真多。。。 維他命
1 F+ L7 ?9 f7 g9 f. S* ^2 @% e8 rtvb now,tvbnow,bttvb谢谢。。。 让我知道。。。
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