材料tvb now,tvbnow,bttvb' d8 c7 \3 C1 T8 J% i5 l2 Y
牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔（切粒） 200克、洋葱（切粒）/西芹（切粒）各 100克、甘笋（切粒） 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' m' l8 O8 E) q/ J- d# V
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb9 H% f9 n! R8 j, m2 S9 _
乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許7 R; ^8 }6 O, u: b
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- o, V9 L" Z8 v/ j做法公仔箱論壇) e9 F2 |' T! o# N
1.開大火煮滾水，下薯仔烚 10分鐘，撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。# B' v6 n: S/ v: G3 `; D. g2 d
/ ?' J6 t5 c% K( ?, fwww2.tvboxnow.com2.開中火燒熱鍋，下油，放入甘笋粒、西芹、洋葱粒，炒 5分鐘至軟身，下番茄膏炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb- [5 h. Q. [* z+ a
! m( S9 K% }; ^) h1 E$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻，下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。
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0 B. Y2 `, ?- M* R3 twww2.tvboxnow.com貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻，可令通心粉不會黏在一起。 |
發表於 2011-1-17 05:21 AM
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