你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
7 ~, }" V( L9 d: y3 o7 P蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 tvb now,tvbnow,bttvb% V, E$ z' x5 L/ o# M& T& `
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。7 f, H7 C% o3 u9 }: U
$ O4 J' ^! A) ]% `- j/ S" q☆大脑 过度用脑——香蕉
" `0 d- W. s: Y6 ?* r 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
$ ]/ R, u$ o1 r+ d1 ^www2.tvboxnow.com 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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4 B; e* P/ \; P$ _3 a$ @! Ztvb now,tvbnow,bttvb☆眼睛 过度用眼——番木瓜
4 _: L4 L# [, d( k4 \/ e5 w 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
9 Y9 N/ S9 X3 u3 v `tvb now,tvbnow,bttvb 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。www2.tvboxnow.com3 P2 F# A4 C" p7 Q
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
# ?, l o3 @: i' S2 e 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。, D1 j# F- o+ P/ x
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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7 b9 l( y, K1 M7 ]4 r7 O, b3 d9 w* j; l☆心脏 心脏病史——葡萄柚 5 n; U3 k" O- O0 z; {
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
1 O ^7 u' b9 X, ^ wtvb now,tvbnow,bttvb 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
: O) F% m6 b; b! D1 p D4 u9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。" q% ^0 n+ m3 }& {3 r2 R* Q/ ^
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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7 U) v/ `! P# U5 ^www2.tvboxnow.com☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 1 @! `3 t7 J1 N; j, g
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
* ]* Y4 x: }& a4 Y. c4 G; A2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
* \. G& E( E b( c! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: U( r& ^. ^% k% M( I) g; b; ]- m
☆皮肤 预防皱纹——芒果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {/ W& F+ ^( K: ` G4 Q
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
- o' I' h0 y; n* r' W6 ttvb now,tvbnow,bttvb 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。www2.tvboxnow.com$ u' K! P+ N3 x0 [
公仔箱論壇, ]0 N- G' k) M( }
☆血液 供氧不足——樱桃
' [' T3 u4 z* O, M7 `# g 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
# r M9 b" C* X5 A- n! q* K! l3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
$ ~' l( t: s. o' r5 C# R% b; M8 Nwww2.tvboxnow.com+ R9 y! H4 w9 u7 z* w( m% g
☆脚部 脚气困扰——柳橙
. s J5 @- u# x o$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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