你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、公仔箱論壇( s) j* R! q7 }' F
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？8 M% K2 K9 F) I7 P* u. l
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☆头发 染发烫发——鳄梨 公仔箱論壇$ ~) g4 B, W# P
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。公仔箱論壇/ N' G/ _* L6 \# X. _
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☆大脑 过度用脑——香蕉
8 l+ E3 p4 ?( J6 E- T0 vtvb now,tvbnow,bttvb 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。www2.tvboxnow.com) P% ]3 {+ e+ }
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
7 o; j8 N( H/ l2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a D) ^# X# T% v
☆眼睛 过度用眼——番木瓜 公仔箱論壇9 j6 e& o; D; U1 B! @3 @
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，tvb now,tvbnow,bttvb6 q2 H [! q- e% O. E5 ~* M
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T" i! L. \' ?0 n3 M
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
- a# W' A- T- E公仔箱論壇 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。tvb now,tvbnow,bttvb7 f0 J: a# E5 U# T
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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M; Z+ O0 c4 Q" Y& ?1 vtvb now,tvbnow,bttvb☆心脏 心脏病史——葡萄柚 公仔箱論壇# O/ U/ V; a: V% b
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。tvb now,tvbnow,bttvb" Z8 J3 z$ L( v/ n' q' T' S' p
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]5 @2 n4 N0 _' Y4 x
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄 公仔箱論壇0 B) I% d/ P2 z2 o) c/ Y
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
i Q) U, {; ?* p4 k+ x% }3 t公仔箱論壇 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
9 l! m% Z) g& p) L$ f; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j+ h" B9 Z8 l$ K/ Q7 [& awww2.tvboxnow.com☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 tvb now,tvbnow,bttvb3 [& @) w' I: H& u# |+ i) Q. S
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
& i& C7 M7 E1 d2 s 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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3 z2 D2 o0 s3 F" B& wtvb now,tvbnow,bttvb☆皮肤 预防皱纹——芒果
7 X5 G# Q4 C' z2 K$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
/ c- d1 i# ^4 ^/ c3 A 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。tvb now,tvbnow,bttvb( S& S2 i: i0 R) b1 v2 ^
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☆血液 供氧不足——樱桃
/ l3 X" t" ^* Q. s; p' }1 n5 t公仔箱論壇 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
# [/ S8 l' N) e+ ?/ H# t# V! [ 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。8 g& h! j! T& C- q+ X
6 t% c0 l+ o( m9 d' D B4 s0 T公仔箱論壇☆脚部 脚气困扰——柳橙 " N. B( \' ]* [ s P
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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