[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，; F" g* z( ~( R, o

7 G( j7 e, S! m6 @1 ?# X: u甜椒 1 個 [切粒]，公仔箱論壇# e; A) f+ ^6 P# I: o
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蒜頭 2 粒 [切碎]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u  G: B" L" b* k. _+ c3 Y
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製法：
7 m6 T1 [8 H; o8 ~( `8 ltvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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4 @  c4 X4 M- c5 G8 ^0 h! Ptvb now,tvbnow,bttvb調味：
/ w+ b$ X6 d1 [' v. a4 f; Jwww2.tvboxnow.com芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇5 n8 ]6 o. W5 ]" W

1 N- v) x3 g4 `6 ?. o3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F7 x4 O, @8 \9 C
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