魚+豆腐# M T0 \8 i0 ]! ?' f8 J
tvb now,tvbnow,bttvb |( K/ g! R( C" Q# e) w
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
7 @9 @% v7 T$ B, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h: w. y. L5 J' c* K
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
* h" K+ Z8 v8 M c( L) z# I. Mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. l( k- M* C0 }9 |0 W- M7 h
豬肝+菠菜" J0 |9 ]8 t1 j5 o! {5 `
) [- l2 _, V, o% U$ ?3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
% _& ^6 g* L0 B/ E; U$ u; B- @! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 |4 x/ x d; p2 h( J L
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I! L0 g$ T ^# L( q0 v
! u5 T/ D: E; g6 P% V公仔箱論壇羊肉+生薑www2.tvboxnow.com, t5 u) C6 b# K% V/ ?6 I
/ K2 O: `% \7 g( S e0 B, v7 e! g8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 ; T$ S3 L/ `- L( ]
$ B3 f3 t1 g) B" g3 P
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
; \) x" k! W8 `+ w: d# a% Z; U- R5 q$ ^4 k$ h+ ]" J
雞肉+栗子
6 e) b) @, [/ ~1 ^$ D6 Y& ]www2.tvboxnow.com
% z% t; Y: \' N% w, _作用：補血養身，適於貧血之人。 ; s) h% u1 `6 d) _$ n
9 [$ v% l8 ?& \
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
! ?* @. C% F- etvb now,tvbnow,bttvb
& W3 f1 m& M6 k7 L3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥5 Q2 s9 K) K+ U0 A" a
7 u3 o% o# R! n
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
$ ` x# g( ~( O! [, u7 pwww2.tvboxnow.com
% F: b. ^6 z# _6 a: P# h3 f8 `" l公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
' j: ~1 v' Z- o7 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 H$ V9 A3 z8 f( B6 }4 U2 p( [! G
瘦肉+大蒜www2.tvboxnow.com6 S. F+ z, L' h4 _3 Q
www2.tvboxnow.com" N0 p* V6 _; J( d
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 4 f9 E" G) U+ t2 n6 X& f& _+ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b8 f1 e8 x9 c# o
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
, [+ N( ~0 N+ u' x5 f5 ]tvb now,tvbnow,bttvb* @- L1 u" t; C% \- v5 d2 U% ^; V9 z' K `- l
雞蛋+百合
1 y; \1 ]6 s k; Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) \0 Q$ j+ q) z
作用：滋陰潤燥，清心安神。 www2.tvboxnow.com! e+ f7 @. R; u2 `8 C, m. T
& X4 v2 _0 n) h原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
4 @5 ?3 p# S7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ L9 P- O4 E- K% h8 K
芝麻+海帶
) U) M) W4 a4 U公仔箱論壇8 }- H- u8 f8 Q# w# |: [
作用：美容，防衰老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p9 _+ y- ~3 ^" ]5 y" j
3 c7 d, G$ N3 [9 rwww2.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 公仔箱論壇, W8 e; u+ a z" t+ T
www2.tvboxnow.com" Q$ q4 q! y; F( x; t( d
豆腐+蘿蔔/ g- m0 u2 U) [1 F! _
" Z& F! {7 ^3 f
作用：有利消化。
* Y# b/ S: }9 P# S! I+ ntvb now,tvbnow,bttvb
/ B* Q8 ]$ j9 {5 i0 s ?tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
0 H- a( T/ ^$ w0 [4 T公仔箱論壇+ C" X/ {# u# ?$ e8 Y7 t
紅葡萄酒+花生
& [% l4 ?' w' w1 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {, ^ _' Z+ m" B
作用：有益心臟
. ]' u/ C+ M/ O( L" H5 \: p
0 _ U! d1 a" V! S3 cwww2.tvboxnow.com原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
| 
