1. 喝茶2 ~( d. s$ i/ u8 ?5 ^+ g
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
9 d4 E9 L6 s/ T) K3 q# |8 k美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠tvb now,tvbnow,bttvb2 X( f5 n$ p' Y
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb- g- b2 b0 [ t r( ]2 n# X. }
& N" |9 I0 X/ _+ ], ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 洗冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K A C$ ?' R m3 W9 ^
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇3 e; [ Q. h1 Q# F% b2 j$ M6 k
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5. 喝紅酒
* n" U9 C/ [: y$ g4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。www2.tvboxnow.com! y2 U: W8 A: g. b' Z+ D
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6. 養寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K' n% V) m3 o
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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' ?$ ?( ^8 g: a2 ?" cwww2.tvboxnow.com7. 結婚6 N( P' b5 Y, _2 x% Y1 Z
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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) e; g- `# W9 v& T: }8. 吃得少公仔箱論壇# A7 p7 ?/ S- _( U. S
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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/ p, x0 n6 v3 p w, j! d9. 多笑笑
- s8 m6 B" W; |! jwww2.tvboxnow.com笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。www2.tvboxnow.com: x6 S; V( d6 n. }+ B
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10.跳躍
8 i8 S+ k4 ?! L* O& k每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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