1. 喝茶1 b% B: j, }; V3 `$ P: ]
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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3 ]! O8 ?8 ^6 pwww2.tvboxnow.com2. 信教
4 U/ B" L3 B+ d* C; K/ L+ awww2.tvboxnow.com美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z' a" \* z! _4 A# T) A
& y7 [# h) m9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠www2.tvboxnow.com1 N! s. G: q. o8 j
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S. V- z% I2 U& V2 T
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒
) t' P1 f; R2 G/ o J0 Lwww2.tvboxnow.com英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [8 I' J B" T% |. s
; ?2 R0 s2 W/ O; F$ p: _5 A gwww2.tvboxnow.com6. 養寵物tvb now,tvbnow,bttvb1 x$ Q2 ^' `1 k* y. Y8 T2 x+ e
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇" J2 p2 K% k, L4 w) Y% j) V
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7. 結婚9 O9 E: p3 p2 U3 x
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。: ^ D6 s6 `1 n. H3 b, }, \6 n" @
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8. 吃得少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m8 t7 v& ^) i9 V/ a7 D1 W8 Z. n
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。tvb now,tvbnow,bttvb9 v% W5 m. h. R, G3 N( I
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9. 多笑笑- C. |; U7 P# @5 L( }
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。, ~ Z o" E, T% ]5 @
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10.跳躍
+ X' M+ E& L z. g- r% Uwww2.tvboxnow.com每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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