多吃蔬菜水果有益健康，但忙碌現代人因為沒時間下廚，外食比例愈來愈高，再加上飲食西化，「天天五蔬果」的健康概念，似乎很難落實。不過，建議可以學學愛美也重視養生的日本靚女們，她們習慣每日補充「野菜錠」、「水果錠」，既能顧及健康，食用起來也相當便利，輕輕鬆鬆就能擁有健康與好氣色。
, f; J, l/ I9 S/ N4 cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 c/ { \0 O& b5 k& R% Y9 F# u* J
根據衛生署建議，成人每日蔬菜攝取量至少3碟（約300克，其中100克為深綠色或深黃色蔬菜），但是大多數人都沒有達到此標準，特別是不愛吃蔬菜的孩童或年輕人，7月份DHC的健康補給品系列將推出「DHC野菜補給站」新品，融合18種蔬菜濃縮萃取，可提供每日所需的維他命、礦物質、膳食纖維等營養素。
$ \6 D- r+ n+ A( b
3 j0 N; i% J. a2 C/ f: Pwww2.tvboxnow.com若想在日常生活中增加蔬菜食用量，DHC建議不妨以蔬菜湯、燙青菜、蔬果汁或攝取營養食品等方式來加強補充蔬菜的營養。3 n, d: ~6 o' f7 e7 X
1 p+ T* p$ z/ h! ~) w# X
另一大日本通信販售知名品牌ORBIS也將於7月份首度引進在日本造成風潮的「水果甜心錠系列」，但此次在台上市採限量發售，共推出蜜桃柑橘甜心、橘子甜心和檸檬甜心三款。而這三款水果甜心錠主要訴求在補充忙碌現代人的維生素。
% ^* A- m( Y. Y7 ]/ twww2.tvboxnow.com; Y( H3 g w O8 @& f$ B$ S$ Z5 j
ORBIS指出，維生素又稱維他命，是人體營養的重要來源，除了維他命D能由人體自行合成外，其他都需由食物中攝取補充，維他命不僅有助於身體的新陳代謝，更是促進人體各種生化反應的催化酵素。www2.tvboxnow.com# e* p% h$ ?% i6 E. a
5 q( o; A) h# R9 S! _: O) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而維他命還分為水溶性和脂溶性兩類，維他命B群與C群屬於水溶性維他命，主要負責傳遞能量，扮演或合成輔助酵素好幫助消化吸收，很容易融在水裡，隨著尿液或汗液排出體外；而維他命A、D、E、K為脂溶性維他命，主要是協助代謝與凝血，多儲存於肝臟或脂肪組織中，較容易蓄積在體內。 |
發表於 2009-6-29 11:14 PM
| 
