[中式食譜] 浪漫牛扒

咖啡愛奶茶

浪漫牛扒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W6 Z9 X' K7 h! X7 u2 R& K
　
# F+ B% j6 e* y" F$ q; P. |6 Z6 Cwww2.tvboxnow.com材料：
5 s+ _7 T; e9 Y牛柳扒200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M+ s* m/ E; m0 }! h
白菌1隻公仔箱論壇) C* q' Y0 W- M' n
紅蘿蔔3條
$ D7 t$ B7 I1 R& W1 B: A' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜3條
4 y) I9 a+ ^& R- S  o6 s8 k; q: t公仔箱論壇毛茄2件
  p$ P3 r8 F5 W9 utvb now,tvbnow,bttvb牛肉汁60克
1 m* [! T$ [2 W$ r肉桂葉1片
8 U' y7 i; w" i( |6 A* Awww2.tvboxnow.com洋蔥茸2茶匙
1 @7 a3 e" [/ N. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑醋1茶匙
. k! j7 p! }+ z( R: p) V& A8 y紅酒3湯匙
0 Z  s* D4 g- v& j- z. y( X7 r公仔箱論壇　0 p% d; p" s$ L# j1 U& m5 d
　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i  q. Z0 C" b
　www2.tvboxnow.com0 Z; Z+ i% {7 m9 U  K( P# Z
做法：
% v" U) _' |+ p/ ~公仔箱論壇1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
2 |- f8 ]" c& E. Y2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
% |* g/ x$ G& t, `$ r; T$ Cwww2.tvboxnow.com3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i1 L( m( Z8 {8 `+ u& [
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。