飲 茶 防 癌:
2 W l2 ^* Y7 c2 Z- qwww2.tvboxnow.com茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
0 L- c( t z. M# mtvb now,tvbnow,bttvb致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具% R7 {, y' v6 h" u0 T* i! X9 x
有抗細胞突變的效應* |' n) V }. D! R: v
! r9 D7 K. m F* _* z- Y% k: C運 動 防 癌: tvb now,tvbnow,bttvb2 E* P t: g) @* f8 r, Z6 U
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.7 x4 b+ [: L4 t2 p
獲得的效果更好
% o2 n6 L- G7 `% T) K$ A# R: D& b6 W1 S1 Utvb now,tvbnow,bttvb
; q f* l! K; y' @$ x% D& L戒 煙 防 癌 :
' z: P p- W+ f% T2 e( }3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌- V& d: V- e0 n/ @1 T- R
tvb now,tvbnow,bttvb n% ?1 P1 V- m' c# Q u
歡 笑 防 癌 :
# p& \1 S! _; K日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.www2.tvboxnow.com' d# K* y6 V5 A
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
2 ?! Y. ~% j7 }/ s8 |6 f, `www2.tvboxnow.com
, W0 K( A8 J: h# A! z3 a( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開 窗 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb9 U* X7 t6 H0 _1 O
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
9 L% j0 ^. y' }. X8 Q/ {www2.tvboxnow.com物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
' x" X0 n0 g4 Q% }# m公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% n# U8 ]' w. _ [
睡 眠 防 癌 :
' r' y' w: I7 U, F) m5 v' W澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
: l& G# l6 D0 b5 ?" b* o# G不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
) T3 v% D6 X5 v3 P: [www2.tvboxnow.com
, C; v0 K: b' E! \1 ttvb now,tvbnow,bttvb防 輻 射 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O" ]7 o) x4 b; ?3 u
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
: T, w( R' d3 h9 E* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生www2.tvboxnow.com9 d- ~2 I5 w" P+ k
' i) Y3 D* N- W$ \. F9 A. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防 肥 胖 致 癌 :
8 G, Y8 G$ Z, M' V' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺) C6 g# |# i S9 h# U
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
( g2 N/ }2 \$ a+ L/ w4 Ytvb now,tvbnow,bttvb
& m/ C4 }* u7 e* s( @8 ~tvb now,tvbnow,bttvb樂 觀 防 癌 :公仔箱論壇. `; G+ Z! |" C" k* o2 R! e9 o
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食& K. ^3 G m* U" |6 n
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
# c, ^7 r( h6 G6 I) h2 f2 I+ E8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- D) C. J' J6 N
勤 排 尿 防 癌 :www2.tvboxnow.com* @: d7 t/ P+ t
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
. _# p$ | ? ] @5 ~, B' x( y$ D
! n( B* C# O5 t$ o改變飲食防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e0 t4 P5 x& ^7 l0 c* Y) }7 Q- K
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
& @$ q7 x% R, x) u: U# M' u因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
4 T" O% p1 [! L$ X6 Y+ ntvb now,tvbnow,bttvb
& W9 g$ c+ [+ I6 S. W吃大豆防癌 :www2.tvboxnow.com7 C! v7 X. z9 b4 B- M8 n
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因公仔箱論壇0 K& k p+ J% [ f; @" {* \3 n& c
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
0 h5 a1 h D2 b2 V0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F; M! W* e0 x. X公仔箱論壇常吃蔬菜防癌 :公仔箱論壇. ?* N; L) o$ u/ L0 y# u6 K
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
. w5 K a1 O( b }tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成tvb now,tvbnow,bttvb* p, ]. x* g) l. r' Y
公仔箱論壇5 i/ n- G9 }$ ]% X# r* F) W
自然抗癌法 莊淑旂博士
$ ?/ d" m' ~1 x: Y0 j1 rwww2.tvboxnow.com
: m% v3 [. e& v- Z( W" V" |+ l2 q隔夜的疲勞最傷身
[6 i0 h' m! m& e. _ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
( X6 {# u7 x* L" Y# p/ [6 Z8 B) l疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，0 g/ P6 j# H+ M
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說www2.tvboxnow.com! j2 x, |3 Y) Q$ X8 M5 \5 P6 s; ^
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
( Y( u. e% D7 o# a- B' r1 vtvb now,tvbnow,bttvb
0 L B* H) m4 I, o. x公仔箱論壇每天都要上廁所
+ ^# F9 O" a: Y4 O& {公仔箱論壇就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }% a$ Q$ B0 S2 Z2 k
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
6 P: F7 i% M ? i4 F0 J3 u1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸tvb now,tvbnow,bttvb0 f9 ~# e" R0 X/ @
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。公仔箱論壇! v% n. w5 s6 @: a! I9 P/ h6 W
% \' Q( M" i% A% E, i( L YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不在體內堆廢氣! b8 w1 h2 Z3 e" I2 `
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n& o# @1 h3 O1 j( w
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒www2.tvboxnow.com( I' t! Y" b7 u. F0 t1 Q" Q' Y$ J; Y
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退www2.tvboxnow.com! c2 Q7 |6 |# X# X% Z7 d. z$ q
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在tvb now,tvbnow,bttvb5 Z( i; s- R3 n0 ?' w; U2 M2 ^! Y* _* M
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
2 H3 `) O* Q9 s6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
( A$ b" w; J: y% t" z/ O6 L& H) Gtvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B3 Y. t# w( r2 N# w! F. X
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
- t* L5 V2 j! F4 P公仔箱論壇發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免公仔箱論壇. g' H, Y( t4 Q5 S& z4 P( K: ^
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
3 @2 q# m3 S8 O3 {* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s8 d/ E9 s9 }公仔箱論壇晚餐前洗澡消疲勞www2.tvboxnow.com, Y3 \3 u; o( R B* L: Z
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
. O$ j+ {8 m% r/ T- utvb now,tvbnow,bttvb對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，9 d# K' b7 I, a# f
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在; }) p a0 ?% {5 ?
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在www2.tvboxnow.com% g) ]2 o5 E. ]7 U. u6 h
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
5 h2 i! T! j. T5 f1 n Y, l; q留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。www2.tvboxnow.com: w, j0 \* \5 @
9 [2 O# v2 ~8 m' \& S4 n- Twww2.tvboxnow.com莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
# M. W5 K( z& t# ~www2.tvboxnow.com首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
3 u% [) S0 s. @/ s' a$ Jtvb now,tvbnow,bttvb讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。" p _* S$ C" W3 D- J# p9 F1 M
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
" J( r! v: }$ ]; l9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
| 
