飲 茶 防 癌:
# c1 g8 e3 w- E0 {) _3 ?( p茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
t- s" K0 U' S# _# a$ B! { mwww2.tvboxnow.com致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具tvb now,tvbnow,bttvb( e! Z. ?- i# d: B
有抗細胞突變的效應
4 r: c* \& D, |; i4 y5 B& i# m' gtvb now,tvbnow,bttvb
0 E7 U- i) f9 y- S. S" w* _" x+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運 動 防 癌:
! {6 P' D( s1 Q美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.公仔箱論壇0 s6 x' H; V1 c4 f4 e" M# g
獲得的效果更好 tvb now,tvbnow,bttvb8 U" u: D' c. g5 W+ z
8 S! v- W: e0 E r8 i公仔箱論壇戒 煙 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb( V1 E, Q& _) I& B2 B r* v
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌www2.tvboxnow.com# {; l1 }+ Z! S3 n) r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L9 [9 a2 B) T9 N$ C# q5 ~
歡 笑 防 癌 :
* u$ K( w. f) @5 k日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.( i; U! e+ z3 h
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高1 `4 X) ]/ O ]5 Y' A) r
7 k# @- g7 `+ m9 \tvb now,tvbnow,bttvb開 窗 防 癌 :
7 m. t0 C. n% O L7 j2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
" ?1 O9 B' z) V- N+ v2 Y7 W2 Xtvb now,tvbnow,bttvb物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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' i! O' n! X+ n9 n, P$ b8 i- Pwww2.tvboxnow.com睡 眠 防 癌 :
* z) b; Q) o% o9 p4 d7 D" D公仔箱論壇澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
$ `* u; W. G: S2 Q8 }不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素; E o: j$ Z( U1 ?+ o" d. l2 W1 V/ u! E+ L
+ e! j! o9 n* K4 I* u7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防 輻 射 致 癌 :. a6 Z; t/ g) c9 j! {9 D8 ?
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
/ e& `; }- v/ W7 I6 K6 [+ n+ ftvb now,tvbnow,bttvb時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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2 `! a; B! S4 X, u- n& ytvb now,tvbnow,bttvb防 肥 胖 致 癌 :
+ | C% e w0 d8 M4 ^公仔箱論壇美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺www2.tvboxnow.com t% p" o+ d+ I% i% \& x
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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: L" L: o6 [/ Z' P$ o樂 觀 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb: q# ?1 i4 x2 Q, b4 ^0 ?9 R0 e$ s
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T( e: ]1 q9 U2 [5 D+ f: q# ?
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
2 O( }/ A5 J8 K, C& O" ewww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k" X" R$ ^6 m2 K% |
勤 排 尿 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb+ P" U- u' i- Z7 [0 U# c
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
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改變飲食防癌 :
* _" c$ Q+ t/ o. s" n6 Ctvb now,tvbnow,bttvb有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..tvb now,tvbnow,bttvb' S* w: V- f5 P/ p5 O% J, ~4 r6 a4 e
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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' w) E# b( z4 {# Ttvb now,tvbnow,bttvb吃大豆防癌 :
/ o/ \! t# Q: `7 D3 k4 z, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
; k* X, s b: a, V公仔箱論壇為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路公仔箱論壇2 B, I) l3 R. t& g* q( q
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常吃蔬菜防癌 :
* q6 d) k- U4 X5 L蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
3 R e2 T! e4 {/ w p. f, z" U( B蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成- j5 \" h9 d9 [. [3 v8 b" P
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自然抗癌法 莊淑旂博士
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隔夜的疲勞最傷身' h0 X8 b1 W7 f b8 ~
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
: s+ r2 }* c5 k$ J' {% P2 Q2 q* \疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，公仔箱論壇, N: ]1 C5 K9 @
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說 Q" C. k' p0 s2 b7 V M3 r
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。www2.tvboxnow.com* u q) l$ y3 B' x/ z
2 Y( ?" b$ R/ ^* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都要上廁所. Y0 w+ E7 G. p
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物公仔箱論壇8 r9 c& D3 M' S% e
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最tvb now,tvbnow,bttvb) S) @4 q3 @4 u& {, V
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N3 q/ o+ C9 o! w- v# H* ^
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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, d9 y6 U* W1 F, \ D公仔箱論壇不在體內堆廢氣
! d0 m! E9 p& {" o+ ltvb now,tvbnow,bttvb莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \4 b& J1 d7 ?2 {# u5 w9 d
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
( {$ ] M" d( C2 @ G公仔箱論壇有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退! _0 h3 W; u) U& B7 v! q
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
8 e) r+ K, p' [醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
% s$ }; e) @$ n4 ~. N4 T3 u剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月www2.tvboxnow.com" n. V2 f2 C" e8 p! g
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致3 ^; W8 S1 f5 a* V5 B" G
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
9 p* p+ {! S$ |. `' {! m2 K2 ^tvb now,tvbnow,bttvb發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免公仔箱論壇5 Q+ z2 K L- j5 a# f* p0 s, i- e
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。2 X7 v. |- Q: f
- I3 y& `, q# ^- O7 f8 {: K) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐前洗澡消疲勞
* x! E, s- u! S, w! @# l! p莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
6 I8 A) S; U9 @5 b. Uwww2.tvboxnow.com對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
% w, A; z0 I# n& b+ ?不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
: }3 N& t/ U: \% ] R$ Q: o飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
* d/ ^$ V7 W5 p* J) l) Wwww2.tvboxnow.com消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
- z$ c+ d7 B- J$ \ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。公仔箱論壇( y- M* ?6 [# C
1 @" w9 x. O- K/ M' l- s9 ^( S N莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
) M4 h& O6 q# X4 z& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
9 Y: V2 U. D" _4 q/ V( b讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。$ o; M( E4 y2 p$ `
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
3 c# \" v+ r7 \2 B' vwww2.tvboxnow.com來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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