你是不是也有这些习惯
! d' W" q8 d sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z- F8 M0 @ O1 c/ C0 M# o' K公仔箱論壇（１）起床先叠被www2.tvboxnow.com, w, ^* o4 T7 Z( X t' j, p$ _
人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...
# m( w3 @) `" z3 R7 o% c人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。
) ^9 \" P- }7 x8 }6 A被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，
% G( e+ i! E; W o8 r5 _公仔箱論壇起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。公仔箱論壇3 r& X" N/ }& x; V! D, L9 Z1 v
8 @; ~2 v+ h* a4 }8 `（２）不吃早餐\r
) \+ z" |8 U+ n4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
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4 e# B9 g% F5 f2 x% e; l（３）饭后松裤带公仔箱論壇; |' f+ f; l3 d# x O% r% `$ F
饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。www2.tvboxnow.com- ]" b& J! \5 q( E* i& i
% g6 E8 g) m8 }* ?+ |' Ytvb now,tvbnow,bttvb（４）饭后即睡
/ l/ `9 r" v$ A7 gtvb now,tvbnow,bttvb饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
; a" q0 Q$ Z1 d# i/ e8 T! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。; S2 N+ E Q* `. j
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（５）饱食
$ |$ C: Y2 n& t/ L utvb now,tvbnow,bttvb饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。www2.tvboxnow.com8 y$ d1 x( s+ K" `2 u
还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
7 ~$ ^/ U' ~+ L/ {tvb now,tvbnow,bttvb脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。( g. c) c0 N6 {6 W& A) L; G/ Q# `
经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
Q: i3 |) l" g3 H S3 I @; `8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. U* X4 Z$ `/ M
（６）空腹吃糖
4 d7 \7 e/ ]2 `# ]% c% C越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。: r) G6 ~, w4 J' }4 }9 \
4 \% A5 G; S" p" M5 ^公仔箱論壇（７）吃太咸的食物
; f2 E0 e; W u% w3 z/ |/ t Stvb now,tvbnow,bttvb钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
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% g7 {: e- K7 ~& U（８）留胡子公仔箱論壇& s. i4 W! g7 v+ Y; ]0 u0 v" l
胡子具有吸附有害物质的性能。
, k1 R6 p. L9 S0 d% |8 L& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。
& h+ l! U, }! G9 D1 N# L! B5 W公仔箱論壇据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。
1 X- {2 H+ ~4 C2 ?6 m8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n2 Q# |* d& e9 Y7 o3 [1 d! O8 ]3 t
$ D3 i/ M: X- m7 M公仔箱論壇（９）跷二郎腿
& r! b2 F3 @3 q5 {& h4 z. k+ {8 V1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。公仔箱論壇. Z, h, y* N& {6 U
如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛' M2 [7 d+ I& x
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。tvb now,tvbnow,bttvb# T* s6 V% s$ `/ d$ Q% x# [
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
' d: J9 T, g8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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5 ~( b( | \& g1 ~% P, }) ~6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１１）强忍小便
4 S2 o& k+ |- S/ o0 K7 Ltvb now,tvbnow,bttvb强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
! l7 P) }- h# B0 A) t% L2 H4 _公仔箱論壇美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇0 |5 ^7 J P/ ~& _/ H8 M/ j
在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
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) w: T6 @' C- r- |; m公仔箱論壇（１２）伏案午睡www2.tvboxnow.com5 y0 Y8 p7 O n5 n2 N( C
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x P3 Q0 O! r1 W
倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
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（１３）俯睡(趴着睡)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E; N2 `/ M/ r) P! c0 K
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb% X5 c0 d) {& V+ K2 F5 E
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
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% q& s1 ?5 ? U$ | J（１４）睡前不洗脸tvb now,tvbnow,bttvb% O' Q# m) Z% n" g6 m
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。% X, X( R0 B- ]8 I# S/ {
3 {+ u! g- E8 {0 T* ntvb now,tvbnow,bttvb（１５）睡前不刷牙tvb now,tvbnow,bttvb9 {5 \: l" N, R. {4 d4 d
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
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+ k4 d$ L2 s) ]- twww2.tvboxnow.com（１６）睡懒觉
5 p9 h8 y5 r; A公仔箱論壇睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e' [" |/ \# ]. u$ F
8 z3 Y" s8 E4 ]www2.tvboxnow.com（１７）热水淋浴时间过长
0 Y1 K J* m1 t2 ?5 h l在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。www2.tvboxnow.com+ ^# e9 D! T4 O# v% l* f
据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。( o; q7 P/ X2 {2 S8 u! S
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（１８）赌博
K1 H( S" K5 U7 f5 q: g9 ~6 q( C赌博之所以有害于一个人的身心健康.公仔箱論壇+ x5 x/ [* Z k8 s* h q
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發表於 2007-12-30 12:31 PM
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