 道場主人Kes親自教授瑜伽。
1 v" i- b }1 Q) R公仔箱論壇 公仔箱論壇& e7 `+ V7 R+ V2 r. t
 （圖C）
# z, q7 W* T- {* ]0 z7 O' C2 [ 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。' h1 l% {* i3 z
 查洛林碼頭泊滿了大漁船www2.tvboxnow.com8 R0 b" ~0 `* a1 @+ h- o
* w3 w6 v( X& K: G( D8 \7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中! p; Y6 {: l( D6 D5 x7 s: U+ Y
% k1 Q, y. r2 |; Jwww2.tvboxnow.com- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。" I. q5 p3 ^# G2 z1 Z
% W" b$ ~. z, E. u, A) u$ A) jwww2.tvboxnow.com帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。www2.tvboxnow.com, n1 t D, |9 Z9 B! |0 J
木屋退省練瑜伽www2.tvboxnow.com/ ?5 d# z( P" q% J
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
3 a' U/ |$ ]6 A% [7 \. K. u0 i5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
9 T4 a- w. x) c: c; Y- X2 n; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
, }6 V7 g u# u2 }$ x5 kThe Yoga Retreat+ @% b6 R5 Z. L3 X. |$ z
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, tvb now,tvbnow,bttvb0 k# h" ^0 o, }5 i# G# F
Surat Thani 84280, Thailandtvb now,tvbnow,bttvb) _% ^. n2 x& V J ?4 I1 d
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o' n" f" K1 H1 Q7 @- L' Z/ {. _7 K
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
" Z8 l: t6 w6 Y% Y! ~2 _1 A■淳樸漁村歎鮮魷
+ W' ?' U5 O, K6 e5 w$ w. Z% Z( H$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。www2.tvboxnow.com+ a5 U9 J; r2 x% r% k& Q
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
* L/ Z; r) r( k$ Y公仔箱論壇漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。: o$ q* [# G0 H1 a! j. N" H
查洛林漁村
/ e2 y+ Y: ?9 e1 f9 [/ [6 b地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
8 N6 b, b& W. t- Jwww2.tvboxnow.comSurat Thani 84280, Thailand公仔箱論壇8 p1 L x) ~" a% _" R' T
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
" l4 y X6 S/ R/ B3 Ltvb now,tvbnow,bttvb■瑪島浮潛 鯨鯊共游
. f* E9 _9 M M$ E! [* v Xtvb now,tvbnow,bttvb能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
$ E8 X& ]3 R1 y+ T公仔箱論壇泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。公仔箱論壇4 Q5 D/ z9 e( j+ z
瑪島（Koh Ma）, `: D8 K( }# q# J( z) j1 {( S7 F
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P- T% X5 N9 L2 T4 N3 C
■出沒注意
8 b) k4 e. t* B0 ktvb now,tvbnow,bttvb必吃鬆軟豆腐堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n P- @: Y1 Z4 j7 ^ A; r
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m) b5 D5 e0 g, _- g
■旅遊錦囊
( h4 j7 U; }; N. y* T( t/ B7 t$ B簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證3 m Y% C8 b0 s" C+ a. O0 k; S! M+ d
- y) A1 C9 N" w: H2 L; e6 c1 O9 f- P公仔箱論壇當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
9 M7 T. I l& h) C: U) y1 O& e公仔箱論壇蘇梅島往帕安島渡輪﹕: y4 u6 f9 ^6 _
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。* i% |. ^8 A3 Y, u
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [, ^; q. ~. t$ D
島上交通﹕
5 I0 t( Y8 M5 Ntvb now,tvbnow,bttvb[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
7 j# C" o# @' e! ^) ^[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
5 {5 g! `& K7 H2 w4 C. M8 A6 j7 s' R匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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