1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 3 U6 n5 Q2 d: t9 L! b
! |) S% C/ F3 |公仔箱論壇 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 ( t% R, \1 y; d s7 h% \2 q0 @
/ W3 ?' @# f* Z5 C9 @3 g, _1 }www2.tvboxnow.com 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇: ^) i( t3 }( z: D# Y$ s" Y* u
* S" C/ l, g& t! U Ttvb now,tvbnow,bttvb 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇4 s% a1 ? [; b* c; H6 p9 N, J0 J* L3 I
& }2 k, t. h4 ~$ P公仔箱論壇 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I6 w1 f& }$ a& x3 R
7 I0 j6 \8 n2 d+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb7 k4 s; |* {1 y+ D6 p7 Q# r
# D) {2 Q9 x" D2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb5 A2 L* [8 v: R; B" o
$ n) U- u4 Q5 e9 iwww2.tvboxnow.com 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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5 g7 R! y5 O/ m" E( Z3 a: ttvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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, v' [* ^" x$ F5 l; ~0 i 13.天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d j# [+ x: L# y. H) ]/ S% Q: z# }
% s4 s: W) p: o. b! P公仔箱論壇 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P; r1 L/ g3 X5 p, }; C
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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- v( m* [* D3 ^% y3 Awww2.tvboxnow.com 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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8 v4 J! ]- s6 b# a/ k5 F% s- mtvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^- G$ X U: q1 b9 h
; A1 C: F* z- i: C& x5 `% i 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 : g: U% g( o' G- C/ t: I
/ p* a) R$ e- @$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb1 W5 @/ H* n( B* t* a6 l
/ k+ w8 F7 F: [" _ jwww2.tvboxnow.com 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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2 F; ] i0 g6 u 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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/ O/ b, t* _( _, B8 D' @ 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
& u: z$ x2 V' M [" N fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B/ v2 f! @' N6 t! b% y5 v 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 1 t, M2 O2 |' E5 R
! V1 u5 V9 N( W; a$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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" G( b# X8 N7 \6 Q6 v/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 公仔箱論壇" m4 B: N" K1 e+ b
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇( h h$ f# ]+ _
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K3 i# H2 x( _. G7 E$ A/ w; i
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
+ r; l. |# b3 }) ]- P" J& B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F8 B! w$ e: e9 [% v
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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9 t. f/ Y% E: C# G' P4 n2 R- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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} M0 n3 [( p. v' s* |! E) D公仔箱論壇 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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$ Y6 Q1 J6 r, C* J! n 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 - ]) ~1 Z( P. }3 x' ]* g+ y! c( x
5 y$ ~5 P+ h7 V8 d4 qwww2.tvboxnow.com 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
* C$ m( s m ?! l5 r2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m+ ]6 [3 f2 S" v; N- q公仔箱論壇 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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% {. O4 j$ W( i% M* E5 stvb now,tvbnow,bttvb 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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* ?8 Y7 q8 M$ U& k( s- I公仔箱論壇 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 6 |' t+ `6 D+ M6 v: l
3 V, G5 x C5 Atvb now,tvbnow,bttvb 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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7 B' W# d% O% x9 E; M0 {/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 www2.tvboxnow.com# O" n6 K! p" r
7 Q8 t* K% J q2 C" S4 qtvb now,tvbnow,bttvb 43.维持理想体重，不过胖。 tvb now,tvbnow,bttvb: k' M1 ?: W( U6 H8 t
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s3 [* i1 k: @2 c, D
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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