[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

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　转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p2 l/ y2 _: q$ \' x1 ]7 \
   感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。公仔箱論壇+ r4 U# p% |  d
   第１步，点揉风池穴
) I; a( D2 y5 Z- m, t% N) M! P, V$ x公仔箱論壇   按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
) e2 i; a5 G/ y- O& E0 v+ I& N/ Iwww2.tvboxnow.com   用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D0 l- }- h" r1 S4 M! L. |
   第２步，揉大椎穴tvb now,tvbnow,bttvb$ l! U. P3 {2 }' g% Y
   按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。
0 n, u; G7 O7 C' Vtvb now,tvbnow,bttvb   用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。
) ]) Z5 F. h  k# P2 n9 Vwww2.tvboxnow.com   第３步，拿肩井穴
$ L! r1 O0 u- o8 Q! K4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。公仔箱論壇2 l8 c4 \. w" v/ F; P6 @1 S
   用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u. h2 l' q$ S3 S
   第４步，点揉足三里穴
% w& O3 K$ G( S% \8 _/ T/ }3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
3 s$ H6 E3 j3 v( c- \www2.tvboxnow.com   用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb( U) K  B9 a6 G/ K- }' n0 K; h+ r
   以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。