空腹不宜吃：牛奶、豆浆
8 l' Z$ u: i* B/ |1 M- c. Ztvb now,tvbnow,bttvb这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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/ t& U% @. g$ l% P6 h空腹不宜吃：酸奶0 L! v* b5 s" |. F3 b( e% f) c/ H
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。! n! z5 P7 I7 J/ Y* B0 W
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空腹不宜吃：白酒
2 E5 [ U' L5 G8 J: L* R3 l+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
|( Q7 j" B* s& R9 D; E2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D; h: F8 A0 T! L* T4 v3 y
空腹不宜吃：茶
- y) ]) f5 I$ {! G! \: M空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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6 a8 m7 I$ H6 ` g1 i" Y6 g& i1 K, z& T空腹不宜吃：糖
% W; b( J6 H( x2 c/ b s3 U. }公仔箱論壇糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
* \2 B; O1 E( U4 j: [含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。- G2 D$ d1 E/ Y0 g
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空腹不宜吃：香蕉www2.tvboxnow.com2 b0 I) G* v; C1 i: m* e
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
3 F9 \6 `7 C; A! d/ X4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s8 p$ R! l1 G6 q5 T* ?
空腹不宜吃：山楂、桔子* \9 E& I- O( m9 W9 R4 h* ?
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb: |8 q3 Y6 m. _) J& S3 J
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空腹不宜吃：大蒜) x& u1 Y2 w/ r7 O
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇% O: a) ~; a' U, L/ }' L/ i9 R3 U' Y
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空腹不宜吃：白薯
$ |6 p" q" k* y6 N白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮tvb now,tvbnow,bttvb9 K- e2 y& D# g- d: a/ m: o% h, u( D! g
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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