空腹不宜吃：牛奶、豆浆" M' U8 o e! m% T4 S
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶www2.tvboxnow.com! a! ~6 S J7 \2 ]
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。www2.tvboxnow.com% D9 d3 m# u- Q# S+ W( h
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空腹不宜吃：白酒7 \( T6 a- ]# t* \
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶
: J3 w) m% I0 r8 X- a! \' N公仔箱論壇空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。2 i- z8 j6 ~5 j; r$ b: S7 [/ X
$ w" P" h! A0 p2 V4 j: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K' t: i, ?; [) G
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。' l/ O @* D9 w- T
( }( M. W& E; F, W& x公仔箱論壇空腹不宜吃：柿子、西红柿www2.tvboxnow.com) W) k# N9 G# o\" A# U7 [- U& v
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb/ l& B0 u. _\" m1 L% l% T
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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$ `) {( E1 c9 F0 R公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb- v, n" o. c9 ~) _$ f
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。: G" o: ~# N) I. L0 w, u0 P
! J$ r. Y: @( g7 e0 W1 itvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜
7 x: p4 x& D( x4 d公仔箱論壇大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。: L P6 ^% w; Z7 g# ~# i5 y
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空腹不宜吃：白薯tvb now,tvbnow,bttvb2 F! Z$ M/ h2 P0 i- Z$ d& o. ]
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a% w* T$ c5 m
6 s9 x+ \- p6 D% T8 j9 s1 atvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：冷饮
- X e1 Q1 k! P9 r# C$ Y7 F公仔箱論壇空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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