＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j( r) M& d' G5 x$ P7 y+ S. h
. V* f, c/ p( z1.紫菜
& n K( c" Z! c& ^0 M7 [www2.tvboxnow.com除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
* d9 v4 D- Q* h: V/ S) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V+ _& Y v. [& A2 S( s
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3.香蕉6 @8 Q2 E$ f: y; O2 O
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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, K# m$ p7 z0 Z# @8 t' M, Vwww2.tvboxnow.com4.蘋果$ c: E# r& O) `3 M) z& D! l" q% l
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇* V \1 Q' h! Q1 F5 G# H
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5.紅豆2 ~$ o) i& h, e- O; H$ o, j3 c, b
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb5 G; Z% [+ P& N7 |$ h% \: [ O* }. d( e- c
" o: @( c+ F6 {) y& Y6.木瓜
7 E7 g& K3 }/ j- P0 J! Ywww2.tvboxnow.com它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n& y! X0 k8 w) _& ]
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7.西瓜! ]* c: b# t# z4 y
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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+ P( A7 k# L4 v4 p8.蛋( }) r' R9 A( c% u
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 e' s9 |' W$ s9 i) J3 g/ C7 x- c
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9.西柚0 D: z& Z& u0 w! P
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。公仔箱論壇+ h8 k3 }# M4 N2 G* ~/ e
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10.蒟蒻. |* w* v; \3 y
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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1 \; o' v4 m" v6 @11.菠菜
: l! S& J. N: x因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。tvb now,tvbnow,bttvb( R |2 Q9 o, r- S. O: l
, }- \6 a y8 `) ]" U, A0 A6 H12.西芹
' T$ K" |1 X: v西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。6 @( B2 v$ B& \8 A6 v2 M3 X
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13.花生
* @$ ~- F7 a" d. T! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
0 h" q4 T4 q% n; K% ?% t9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A. w' _) P" R! }0 s1 y. a. ^
14.奇異果
; S5 s+ p0 c( |, a) _tvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
9 Z# e8 d) [% m; Y3 D Q公仔箱論壇' y- U( X9 m* O y8 B+ u4 |
15.番茄8 x, @6 G! y$ ?+ P
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。tvb now,tvbnow,bttvb, `, B6 O+ ?4 l9 w0 G
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16.天然健康窈窕茶tvb now,tvbnow,bttvb' ~7 p2 x& D" l: t8 q1 A
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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