＊愈吃愈瘦的16種食物＊
% A* Q; ]% S. J5 btvb now,tvbnow,bttvb6 f4 F" \! R( b/ |, j6 P& e9 K( k
1.紫菜
' @. C& c2 B/ h$ `" owww2.tvboxnow.com除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
; q) J* v$ F8 _7 Y: J$ Nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {& k# j& {% j: P/ l- Z
2.芝麻- j$ m) A* m3 w6 k: Q& e K
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。tvb now,tvbnow,bttvb9 @& I2 @" I2 [9 I, n9 W3 _, n
. C' \1 g2 J. J1 N9 ]公仔箱論壇3.香蕉 b2 p5 {1 D+ N/ I8 W+ e; G
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
. w; z6 ~. \+ z" jwww2.tvboxnow.com
3 t) I3 B* T u8 U( \4 G0 s4.蘋果; W& S9 J1 m3 a' e, c; R! Y
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇9 \: r, B, R( W
T* s! |7 ~7 _, b4 E5.紅豆
2 o6 S! Q$ a; s( @8 b* Bwww2.tvboxnow.com紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
& j! Q; Q' s4 L; x s公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 Y: j9 C. W( s2 ~! ]) z
6.木瓜
3 v! |) t2 I5 W0 @ t1 gtvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。公仔箱論壇3 \2 \, _5 p1 s8 }/ O' e
9 o* C, u4 I9 g. ]# gwww2.tvboxnow.com7.西瓜
! _0 g% n$ [8 }. h公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。www2.tvboxnow.com9 A0 j2 {0 F1 P. X" r3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y& J8 @% Y9 [8 ^! q4 ?
8.蛋
9 h% E6 c3 i0 b. D. k2 h; e! Ewww2.tvboxnow.com蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
! |0 m- a$ r& a) q3 g+ utvb now,tvbnow,bttvb1 Q1 P* I* _$ h$ {6 C6 |' c* u
& `2 L% n- C# x: U% D5 \# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚tvb now,tvbnow,bttvb- }* a3 u" S4 k4 x) X
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
, D5 G$ E7 H$ z2 k9 ]! E1 [6 e& M+ Q. x8 f+ I" E
10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb% S3 a- ]4 C! Z9 m: R- k) f$ `0 p- L
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
# ?, }5 [/ D8 O/ mtvb now,tvbnow,bttvb
8 j# ~( Z) L& W3 i11.菠菜
- L1 G0 W2 D0 J V6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。, e. I) g1 @$ |, I$ f# o2 |9 E
$ s$ V8 f5 S3 X3 H) U3 Dwww2.tvboxnow.com12.西芹
+ Z: h( Q' X* Q0 C. M) }. P公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
6 O" O# D5 {, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" w) ]. ~4 c% [. G4 b, e
13.花生" T z4 E% |( F; r! v
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
4 ? X0 x" `: g$ X' n+ r/ H* @: |1 x: o# F0 n3 D* n
14.奇異果
- I; r3 \) C7 rwww2.tvboxnow.com除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
9 N- ~4 t1 {7 U0 G% q1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w* o- ?/ ]* ?6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄2 ?! d+ D1 `% S: Z( V
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \" m' p* q1 ^3 G
# @0 w# l y( \, ]0 Q' N16.天然健康窈窕茶. `" X9 q# G: @+ D
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
| 
發表於 2007-10-3 04:02 PM
| 
