9種實用的艾灸養生方法
) q% d# R) g; Q+ y) j公仔箱論壇/ P& ?2 `0 Z! Z) W/ O
$ O; l' ]3 A0 C" X) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d4 f, z! f8 rtvb now,tvbnow,bttvb應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：* m% z+ N& v6 D" s
①補中益氣艾灸養生方
9 w$ f! h/ W/ S6 u" e: otvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
, d3 Z3 Z& P( p* h, p【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
2 w! ?1 ]7 h0 k" i【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {% ^4 f8 C" [- P# H2 G0 Y
②五臟俱補艾灸養生方
& I* P x: o8 u, f- p5 g+ J0 dtvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
}9 J* N; w* g; X公仔箱論壇【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
$ r6 W$ ~) l% x7 Q p6 {tvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。www2.tvboxnow.com. u1 g! g! N& I6 M' C
③獨灸關元養生方
! H9 A% T1 q. D$ [& `, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】關元。
6 ~8 e7 j8 X D3 Y- V+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。公仔箱論壇% a: |! `1 \, {
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
% X; ] z6 I3 w- b# R公仔箱論壇關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
7 S. X' _- \! y f5 D公仔箱論壇④呼吸系統艾灸養生方：
6 B8 z* M5 @' }2 d7 c$ y公仔箱論壇風門、身柱、肺俞、足三裡。www2.tvboxnow.com# ?( ~: y' x+ G* u8 B O
⑤心血管系統艾灸養生方：
& K2 S8 S( |/ c' v' _% s: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
; V/ L) H( o" b0 `, [- M冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
6 r+ |/ h1 L3 F# n% d9 ctvb now,tvbnow,bttvb⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。www2.tvboxnow.com! V/ ]; X/ x2 I! k: o7 {6 ^4 Z& W
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
: M: M. |0 Z6 i5 r, }6 p腎俞、足三裡。tvb now,tvbnow,bttvb- `7 O9 }' _8 z P( y
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。3 l& x- N9 x* M1 j# o# R% G$ j" l
⑨一般強壯艾灸養生方：
" q J1 `( q2 t# E$ R0 Jwww2.tvboxnow.com此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。, g! X8 R9 |( ?
www2.tvboxnow.com) `+ G0 h u) P$ U
相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/
) W& }% v3 {. t tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M7 E- s6 W( J% H: b, C; w; w
|
發表於 2010-4-17 12:05 AM
| 
