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0 ?& B0 N8 r/ B# J3 Z公仔箱論壇小章魚 10粒
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, l% L1 v) A3 e. t" C【調 味 料】
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白胡椒粉 1小匙) O' M: l$ J' X8 O
j' ~/ t: |: `www2.tvboxnow.com鹽 1小匙; w$ N( I3 b" J# ]5 }; r/ t
- q- F9 r, B/ c7 u) i【做 法】
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# _( b4 f* `5 n; ~3 \5 }1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。www2.tvboxnow.com- K6 b6 a& ^( d1 d2 R2 j+ b# g
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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