睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
" l$ k8 Z6 h( x( c1 q/ c! A2 y% a精神變得恍惚，痛苦得很。
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a) f- p7 q6 n公仔箱論壇一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，* l! o& t" R+ J- D& d
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。6 y) _( Y+ I- [8 T) }% v
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果tvb now,tvbnow,bttvb+ S4 |/ k/ X( s+ ~5 f
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助+ Y7 d( q d n2 H* ?' j9 b2 f
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒公仔箱論壇6 W- x2 P% i$ P7 ^
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
, N y" E( o/ f0 m/ k* l4 R) `公仔箱論壇鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的, s0 G+ g6 a; p
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 m& ~3 A4 E- ^' ?2 L
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好www2.tvboxnow.com( x9 {5 r0 e! t/ Y; p R
快胃炎就痊癒了。
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+ ?) p" a" T+ e2 u( M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T2 I9 q" g& `5 Q; i
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序% V. g9 K+ Q& A/ S d J) y( S
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的www2.tvboxnow.com: A, ^( [; N" o: c6 m
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
) s" s0 b2 G0 i& K5 Mwww2.tvboxnow.com蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M0 N) c1 N5 ?
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜$ f- y% u, ^9 o
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
' L* I7 S0 \8 W8 K0 ]! A$ f ~www2.tvboxnow.com一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富6 W: {8 T g' u; U6 ^
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
$ |; S* ^* s/ ~) M0 K _/ Q! `公仔箱論壇元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y l, ?& r7 U! |! N
多吃蘋果有提高智能的功效。
$ z ?% v* l$ r) L; ]7 ]: p6 stvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e' p/ _+ j8 _+ G% j$ W1 q
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
, H$ L% R4 R! M) q; j2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得; ^, q2 W1 u8 u" i$ J
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點www2.tvboxnow.com* a, q+ \' D. L# Z$ N8 r
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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