[健康資訊] 天天吃魚.憂鬱症不找你

流螢

天天吃魚.憂鬱症不找你多吃深海魚或許能降低憂鬱症的發生，流行病學調查發現，國民吃魚愈多的國家，憂鬱症的盛行率遠低於較少吃魚的國家，目前萬芳醫院正在進行「憂鬱症患者的營養治療」，以了解患者補充魚油對病情的療效。
) C" T6 q% H  o6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W0 J% S2 |, ?# u公仔箱論壇人的一生中，大約有15%的機率可能會罹患憂鬱症，世界衛生署組織預測21世紀人類的三大疾病之一就是憂鬱症，患者發病時覺得情緒低落抑鬱、對日常活動失去興趣、精神運動性遲滯或激動、覺得沒有價值，除了身心不適或思考障礙影響工作及生活功能之外，並有自傷或傷人的危險。
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) k, |" [. ~2 d) K0 x" q/ W! cwww2.tvboxnow.com台北萬芳醫院精神科主治醫師李信謙指出，在藥物治療、認知與行為療法、團體治療或個別治療之外，近來醫界逐漸注意到天然療法，精神科醫界最著名的「精神醫學文獻」陸續介紹光照療法、穴道療法、運動療法及營養療法的神奇功效。其中，營養療法特別注意到魚油的作用，深海魚油富含單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，對於心臟病、高血壓、乾癬、癌症等疾病的保健功效受到美國食品藥物管理局肯定，而且研究也發現可以調節腦內神經傳導物質。tvb now,tvbnow,bttvb8 x/ w: A' a1 q9 Z/ b  U( J

  B4 _; T: }; ?2 X  b. _www2.tvboxnow.com李信謙解釋，深海魚油中的η3多元不飽和脂肪酸是組成大腦及腦神經細胞不可或缺的成分，人體無法自行合成，必須從食物中補充，當攝取不足時就會影響腦細胞膜，進而改變色胺酸、正腎上腺素及多巴胺。
) c; G, \3 `" E( V" I+ A3 h$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m9 h/ @, a+ W; O( ?3 k+ Qtvb now,tvbnow,bttvb許多研究發現，憂鬱症患者體內的η3多元不飽和脂肪酸缺乏的情形。所以，多吃深海魚、補充魚油來改善憂鬱症在理論上說得通，如果萬芳醫院的憂鬱症患者魚油營養治療能證實這項理論，將會為許多無法使用藥物的病患，或對藥物反應不佳的病患，帶來振奮的消息。