返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料: tvb now,tvbnow,bttvb9 U: \$ L% W" b0 p
新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許
7 v1 ?5 m+ P9 L2 V公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb- R) X9 @, t+ u* E; S
製法:www2.tvboxnow.com/ z- K& Y! q+ G% ?
1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。
' H# o3 W8 o+ L5 D  f公仔箱論壇2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。 tvb now,tvbnow,bttvb' d: m7 }6 c' l+ I( z
www2.tvboxnow.com4 L$ P* b8 ~6 z, f+ U
竅門:
/ |( D2 k. n! m. Z9 K6 J4 W1 E 牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
返回列表