材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S7 {- @$ X) z$ ^( `# O9 Q
大紅椒 6隻、鯪魚肉 200克、生粉適量 鯪魚肉
* @! B' c# ?7 U8 |8 }" B- ]; kwww2.tvboxnow.com
) V0 f7 W9 q/ b& B/ z+ }tvb now,tvbnow,bttvb調味料
2 c0 L9 G& a; B; C% ?" `鹽 1/8茶匙、胡椒粉少許、生粉/水/葱花各 1湯匙
1 a& \( X" v' _' V" j, M* j公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ T0 b* o9 B8 d z M3 Y
芡汁
) q6 o$ t: M4 G! X5 iwww2.tvboxnow.com雞湯 200毫升、蒜茸/魚露各 1湯匙、葱花/紅椒碎各 2湯匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T# G6 e) K5 p
3 E) y( o+ O6 x( t' E; jwww2.tvboxnow.com
/ @( s$ O. }( B+ M, L4 m公仔箱論壇做法
9 G6 F! b( X1 N公仔箱論壇1.將紅椒去頭尾，切半去籽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u; R2 `, U: C" [$ d" a6 ~5 ?2 a
" L+ Q/ b0 |& O5 ~* K2 D公仔箱論壇2.將魚肉加鹽、胡椒粉、水、生粉、葱花拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?( t- O: P L: K" e
* t. R' p. `$ A% O0 B; g: X2 N: Atvb now,tvbnow,bttvb3.紅椒內撒上生粉，釀入魚肉。www2.tvboxnow.com5 Z4 g% U: V8 }7 C3 {1 ~
www2.tvboxnow.com" k; K- @& Z5 R) _5 M `
4.燒熱鑊下油，放入紅椒，記得要將魚肉一面先向鑊煎 2分鐘上碟。再放滾水中，隔水蒸約 10分鐘取出。
8 w8 O; f0 b) T3 X7 |3 P' w" P( X8 bwww2.tvboxnow.com
5 Q2 ^4 A1 e4 ]1 l公仔箱論壇5.開大火下油，下紅椒碎、葱花、蒜茸爆香後，加入雞湯、魚露煮滾，下生粉水埋芡，淋在釀紅椒上即成。
: ~. K. o) m3 b公仔箱論壇 |
發表於 2011-2-24 05:22 AM
| 