1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 ! x1 W8 Q+ M5 |
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 0 V( H: a4 L, |) {" c' D8 c- l* ?/ [
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
3 t% @; o+ H& p; C- I1 F4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb+ R$ C/ s% r" a( Q: T5 z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
Q2 }3 G5 w( c1 W+ ]' kwww2.tvboxnow.com7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
4 V& H6 H6 M* S6 V% L) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
8 ?/ _: u; _0 O6 f9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
/ n4 [+ h) o- |* u& htvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 4 z; q% j& S _3 H: l, T
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 www2.tvboxnow.com" C4 j; ?0 j1 t q
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
+ s1 b- ]" C3 Z0 h( d1 h公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。
% X% r2 T5 m, J3 Y公仔箱論壇14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 9 N- l/ d5 P8 L: _/ B5 y, y4 d- \+ X
15、白天多喝水。晚上少喝水。
0 D& p3 ~: k2 `6 D2 i0 }9 v5 uwww2.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
$ Y2 ?( k' U, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 www2.tvboxnow.com/ W% K3 P F0 z, T& \( a& _
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 . v1 X8 g& {) ^" C+ M1 [* d, w
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
) i; Q5 c& a6 h- {5 [; G/ T$ f. j20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 www2.tvboxnow.com) K- s7 ^+ F% i2 f' E
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
r9 r9 R0 q# Ywww2.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb" }# u& `- i3 U3 X8 w. E
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 www2.tvboxnow.com8 A" c! b$ X. s$ L
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
: Y; O; L1 S. C0 o/ b25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 " z% _! Z1 _. \2 ^, p5 ~ I9 E7 ^- f) J
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 ! i8 n$ s2 o6 I; H$ \; j
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
8 B- R4 i C7 z) v8 S: [6 v28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 www2.tvboxnow.com0 C% z5 s6 V X% G$ [# y
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
" P' i2 ^% w: p: }tvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 公仔箱論壇; z) s& P$ g7 g, b: f9 g
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
( {; F) |& |4 jwww2.tvboxnow.com32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @- ?% J+ x9 R$ i/ e. j
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 % ?9 }+ [9 t9 O: l8 @7 H3 ?* P
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
3 l4 V g# K0 p; m; A0 Mwww2.tvboxnow.com35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?1 r2 z: d1 e
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
Z" Q3 @3 C( w8 \37、不抽烟。拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o% h- O4 q' z, ?! ~' O+ h9 f
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb3 E- s5 k, i- f# B) o- A
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l, @) y2 O0 Q' _, `: O
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
; P9 t# k! X5 b5 M0 z& b# }tvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb4 W! B. e, x2 I. J
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
' }$ q& Y0 U5 B' i. S) x1 U& P9 Y0 X43、维持理想体重。不过胖。
# N2 {9 F" D% C+ {6 s& X3 B1 L, _: @公仔箱論壇44、保持规律的生活与运动。
. N, j0 g' D; T0 `; U" ]45、保持轻松愉快的心情。
E" J4 E8 X# u/ c5 k; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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